拉爾夫·沃爾多·愛默生曾說過：“我們長期以來的想法和感受，有一天將會被某個陌生人一語道破。”
長久以來，對於自我認知和個人心智成熟，我一直在思索著一些問題——如何才能找到真正的自我？如何才能勇敢的面對自己的問題？如何才能找到解決的辦法？
對於我來說，《少有人走的路》就是一句道破的那個陌生人。
《少有人走的路》是一本通俗的心理學傑作，作者斯科特·派克是我們這個時代傑出的心理醫生。斯科特激勵我們勇敢地面對自己的問題，不要逃避問題。直面問題，我們的心智會越來越成熟，我們才能在心智成熟的道路上更好的認識自己，從而找到真正的自我。
斯科特靈活運用傳統心理分析方法去解決人生的衝突和難題。
幫助我們學習愛、幫助我們學習獨立、幫助我們成為更稱職的父母、幫助我們成為更好的自己。總的來說，它告訴我們如何找到真正的自我，幫助我們接納本真的自己。
解決人生問題的首要方案，就是自律
所謂自律，就是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
實踐這些原則，關鍵在於你的態度，你要敢於面對痛苦而非逃避。對於時刻想著逃避痛苦的人，這些原則不會起到任何作用，他們也不會從自律中獲益。
1.推遲滿足感
推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題並感受痛苦；然後，解決問題並享受更大的快樂，這是唯一可行的生活方式。
通常情況下，五歲的時候，我們就可以學會自律的原則，避免只圖眼前的安逸。
在幼兒園裡，孩子們輪流玩滑梯，如果一個五歲的孩子能多些耐心，讓其他小朋友先玩滑梯，而自己等到最後，就可以享受到更多的玩耍時間，可以玩的更盡興。小學的孩子正確對待家庭作業，是實踐“推遲滿足感”的最佳手段。孩子滿12歲的時候，無需父母催促，首先做完功課，再去看喜歡的電視。
2.承擔責任
人生是一連串的難題。如果不能及時解決人生的難題，它就會像一座大山一樣擋在我們面前。
逃避問題，逃避承擔責任，顯然是一點好處都沒有。
唯一有效的辦法就是我們應該勇敢的承認——這是我的問題，應當由我來解決。
3.尊重事實
我們越瞭解事實，處理問題就會更加得心應手。虛假、錯覺和幻覺，只能讓我們更加不知所措。
一旦新的信息與過去的觀念發生衝突，不能對新的信息視而不見，需要大膽面對新的挑戰，及時更新自己的認知圈，尊重事實。
4.保持平衡
自律，是艱苦而複雜的工作，我們需要擁有足夠的勇氣和判斷力。
既要承擔應該承擔的責任，也要拒絕不應該承擔的責任。同時要把眼光放長遠，必須學會推遲滿足感。通過不斷的努力，讓我們的人生處於快樂多餘痛苦的軌道中。
要學會真正意義上的愛
愛，是自律背後的源動力。愛，可以幫助我們接納本真的自己。
斯科特結合自己多年的心理治療臨床經驗，給出了“愛”的定義：“愛，是為了促進自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意願。”
- 愛與不愛的區別
書中描述了這樣一個案例：
有一個年輕的男性病人，他膽小怕事，性格拘謹而內向，他對我說：
“母親對我的愛太深了！我到高中三年級，她都不肯讓我坐校車到學校去。我苦苦哀求，她才讓我坐校車。她怕我在外面受到傷害，所以她天天開車，把我送到學校並接我回家，這給她增加了許多負擔。她真的是太愛我了！”
為了順利完成治療，我必須讓他意識到，他母親的動機，可能與愛沒有關係。
愛與不愛最顯著的區別之一，在於當事人的意識思維和潛意識思維的目標是否一致。如果不一致，就不是真正的愛。
有的媽媽擔心孩子營養不足，恨不得把食物硬塞到孩子嘴裡；有的爸爸沒有時間陪伴孩子，為了彌補對孩子的虧欠，就會花費大量金錢，為孩子購買滿屋子的玩具；有的爸媽對孩子的一切要求，都是有求必應，來者不拒......
其實真正的愛，不是單純的給予、還包括適當的拒絕、及時的讚美、得體的批評、恰當的爭論、必要的鼓勵、溫柔的安慰、有效的敦促。
- 愛，不是感覺
愛，不能停留在口頭上，而是要付諸行動，是真正的付出實際行動。
那個開車送高中三年級的孩子上學的母親，她把個人情感寄託在孩子身上，卻完全忽略了自己和孩子的心智成熟。
真正的愛，需要以全部身心投入和奉獻。使我們愛的某人得到成長，就需要持續地努力，有時候甚至需要自我犧牲。
近日，著名主持人塗磊宣佈離開奉獻了十年的愛情導師舞臺，迴歸家庭，陪伴妻子和女兒。他的這種自我犧牲令人動容，這正是塗磊對妻子和女兒真正的愛。愛到需要自我犧牲，放棄了自己奮鬥多年的事業。
- 愛最重要的體現形式——關注
著名心理學家羅洛梅說過：“如果用現代心理分析工具，去分析每個人愛的意願，我們就會發現，愛的意願的本質，其實是一種關注。為了完成意願所需要的努力，就是關注的努力。我們要讓頭腦清醒，讓心智健全，這是體現關注的基本要素。”
體現關注，其中一種最重要的方式就是“傾聽”。
我們大多數時間都在聽別人說話，可大多數人卻不懂得如何傾聽。
現在的教育體系中，學校很少教學生們說話，教學生們如何傾聽的更是鳳毛麟角。
在工作中，我們常常會遇到口若懸河、滔滔不絕表達自己觀點的的同事，在別人說話的時候，心不在焉，時常打斷其他人的發言，急於說出自己的觀點。
傾聽不是一件容易的事情，因此應當認真對待，不能敷衍了事。
人生苦難重重，《少有人走的路》讓我們更加清楚的認識到：人生是一場艱辛之旅。
找到真正的自我、心智的成熟是漫長的旅程，我們的一生可能都在這個旅程中。但是，不要感到恐懼，《少有人走的路》會帶領我們去經歷一系列艱難的轉變，最終找到真正的自我。
