要甜蜜不要“糖”!到底攝入多少糖才合適?

全國衛生12320 中國老年慢性病管理分會 2019-12-14


要甜蜜不要“糖”!到底攝入多少糖才合適?


近年來,高血壓、高血糖、高血脂等慢性病成為健康的頭號公敵,因此改變不良生活習慣就成為保護健康的關鍵要素。重要的事情說三遍,減糖、減油、減鹽~~戳下圖先看看你到底應該攝入多少糖?

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