相信很多人都听说过产后抑郁这种现象，就连做产检的时候医生也会要求孕妇定期做心理健康的测试，可见这不是一件小事，然而，在很多人眼中，却总是觉得这是矫情。尤其是很多老人，做婆婆的，面对儿媳产后抑郁的情绪，一点都不会包容，总觉得儿媳喜欢挑刺，故意找茬，甚至还会经常冲儿媳发脾气。
冯女士产后就得了抑郁症，她生了一个女儿，婆婆嘴上说生什么都可以，但是心里却根本不是这样想的，因为生之前婆婆就一直念叨孙子孙子的。冯女士坐月子期间，婆婆有点不愿意帮着照顾孩子，还在坐月子，婆婆除了做做饭，其他的什么都不帮忙，然后就会出去绕去，冯女士还要自己洗衣服，洗尿布，自己收拾房间。月子期间本来就是要好好休息的，但是自己却什么都得干，老公也不帮忙，没事了就知道打游戏，冯女士觉得自己好累。
每次跟婆婆说，让婆婆帮帮忙，婆婆就说儿媳是矫情，说自己当初坐月子的时候什么都做。再加上生活习惯的一些不同，冯女士与婆婆之间经常会有摩擦，婆婆一点也不让着儿媳，还宠着她发脾气，说她难伺候。冯女士经常被气哭，自己有的时候也经常忍不住偷偷的哭泣，感觉自己的生活一团糟，后悔找了这样一个人家，甚至都觉得活着唯一的奔头就是孩子了！
产后抑郁，严重的甚至有轻生的
前段时间，辽宁有一名女子投江自杀，被码头特警发现的时候她正在江面上被潮水推着往下游漂，巡逻队立马出动营救。被拖上岸的时候，她已经没有了意识，身体冰凉，气息微弱，立即被送到了医院抢救。
幸亏发现的及时，最终被救过来。经了解，原来是因为产后抑郁症才如此想不开，选择轻生。
对于家人来说，如果产妇真的因为产后抑郁走了极端，痛苦的还是自己！所以对于做老公的和做婆婆的一定要学会包容，因为对于产后抑郁，老公和婆婆的态度很关键。
首先要知道，产后抑郁的原因
产后抑郁与产妇的激素水平有很大关系，再加上产后遇到的一些问题，比如身体的不适、睡眠的缺乏、老公和婆婆的不理解以及相处的一些摩擦，产妇抑郁的情绪会更加重。
那么老公和婆婆应该怎样做呢？
1、饮食的调节
产后饮食的调节很重要，很多食物可以缓解产后抑郁症，家人应该多注意，可以给产妇准备一些对宁心安神有益的食物。例如玫瑰花茶、鱼肉以及含锌铜量高的食物等。
2、给产妇精神安慰
对于产妇来说，生完宝宝之后，可能会有一些心理落差，所以，家人一定多宽慰产妇，多陪伴和关心产妇，并且要多包容产妇，不跟产妇斤斤计较，精心的照料可以缓解产妇的抑郁情绪。
3、营造好的环境氛围
产后生活环境也是非常重要的一点，孕妈需要舒适安静的氛围，如果环境很嘈杂，会加重抑郁症，所以家人要努力为孕妈营造一个好的环境。
当然，产妇也需要自我调节自己的情绪，自我宽慰，给别自己太大的精神压力。
你们产后有没有出现抑郁的情况？有没有发生过婆媳矛盾呢？
