快乐扬声器
人到中年是不是觉就少？这个问题不是绝对的，但是却有些普遍存在。
个人认为有以下原因：
1.从生理角度看：
中年人神经变得容易兴奋，睡眠浅，有点风吹草动，就容易醒来;同时，中年人的神经变得容易抑制，醒来后就难以睡着，这都是由神经系统的特点而造成的。刚出生的婴儿除了吃奶，基本上都在睡，随着长大，睡眠时间呈阶梯性的减少，所以人类随着年龄的增长，睡眠变浅变少都是正常的。
2.从心理角度看:
人到中年，身上的担子重了，上有老下有小，还要在职场打拼或为生计奔波，难免心里压力山大。题主也说了"忙到12点"，然后又"想东西"，的确是因为压力太大。人到中年，生命的曲线开始转折，之前少年青年都是呈上升状态，而到中年随着肌体慢慢开始衰老，许多的事情变得开始力不从心，似乎进入了人生的下坡路，心里的落差往往会非常大。
但是也有一些人，不管到了什么年龄，都拥有良好的睡眠，除了生理方面的优势以外，估计还是内心强大。
人到中年是一个特殊的年龄段，谈爱已老，谈死又太早。我们要学会看开、放下，懂得淡然、不强求，明白人生不如意十之八九是常态。坦然面对人生中的波折，用积极的态度去应对。心态平和了，睡眠也会随之渐渐地好转。
帘外月胧明
人到中年想的事情太多了所以影响了睡眠质量，如果遇到了不顺气的事情那就更糟糕啦！营养不良暴饮暴食也会也会睡不着呢！不知朋友们是否有同感？
苍松劲傲峭崖中
有点儿。
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