3月6日，美國《紐約時報》發表題為《預防新冠病毒，從停止摸臉開始》。
3月19日，美國有線電視新聞網（CNN）就關注到了人們經常做的一個動作——摸臉，並將它看做是阻止新冠病毒傳播的最大挑戰之一。
要知道，我們臉上的眼睛、鼻子刮擦和嘴巴都是新冠病毒進入人體的渠道。
人的手上本身就長期生活著各種各樣的微生物。據統計，在手上每平方釐米的活細菌數量就可以達到上萬個，甚至百萬個。
我們手上除了細菌，還可能沾染多種致病的病毒，它們甚至可以存活幾十分鐘，這其中也包括新冠病毒。
我們都知道新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播和接觸傳播。在物體表面，尤其是不鏽鋼和塑料表面，比如門把手、電梯按鈕...等，最多可以存活幾十個小時。
這時候一旦我們的手上沾染致病微生物、病毒，再去觸摸臉部，感染、患病風險就會大大增加。
這一看似平常的動作——摸臉，在新冠病毒肆虐之際，暗藏危機。
然而，實驗也證明，摸臉是人的本能，有時候不經意間就做了這個動作。怎麼辦呢？
首先，我們得意識到摸臉的壞處，靠自己的意志力提醒自己：不要摸臉，主動剋制。
其次，當你想撓癢癢、擦鼻子或者調整眼鏡的時候，用紙巾而不是直接使用手指。最好隨後準備一盒紙巾放在手邊，如果需要摸臉可以墊著。
最後，我們還有一個可操作的辦法——勤洗手。
提高洗手的頻率，降低手上致病微生物的濃度和沾染病毒的幾率。
所以，如果你很難控制摸臉的頻率，就讓手變得更乾淨吧！
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