烦躁的豆豆
职场适应的问题，回答了很多次，这次看到您的情况，第一反应时入职之前缺少了做行职业的调查，而简单做了选择。既然已经选择了，题主也提到，想要去适应这份新工作，那不妨我们来看看，如何适应这份新工作：
坦然面对现实
看到题主的介绍，题主这次换工作的主要目的是想“出去学学”，通过学习和积累为未来打好基础，所以薪资福利还不是最看重的。但是恰恰，新工作在带教这部分是缺失的，最难过的是以前的工作经验在这里并不能派上用场。
那么，在没有培训，没有过往经验可以借鉴的情况下，我们该怎么自救呢？
制定快速提升和适应新职业能力的方案
“既来之，则安之”。既然不能够依靠别人，索性发挥自己的主观能动性。以下方案可能对您有一些帮助：
设定本阶段自己可达成的恰当目标。为什么是本阶段和可达成？因为对于这份工作，目前还看不到长远的回馈，而且现在亟待解决的，是快速适应现在的工作要求，老板也说，不会给太多的时间。所以，现在需要设定一个目标，这个目标是短期的，而且是适合自己的目标。一个SMART的目标似乎很实用。
找差距：通过清晰岗位的要求列出自己和岗位要求的能力差。知道自己不会并不可怕，但是要知道哪里不会。之前没有做的行职业调查，这次可以再做一次，我们可以通过观察和访谈来了解这个岗位需要哪些知识、技能和才干，对比个人情况，来找到差距。
做计划：根据差距，来制定清晰的阶段性的能力提升计划。知道差距在哪里，我们就可以有针对性制定提升计划，我们可以借助721原则来制定个人的学习计划，找对方法快速提升岗位胜任力。
调整自己的能力结构。每一个岗位都有不同的岗位胜任力要求，当我们了解了新的岗位能力要求，且通过自我的主动学习达到岗位要求之后，我们还需要做一件事情，就是根据这个岗位特殊性进行个人能力调整。怎么理解呢？可能之前的工作在人际沟通方面，要求不高，但是新的岗位需要更多的客户沟通，那么沟通协调能力就为成为新岗位能力要求重要的一部分，我们也需要相应调整这部分能力到比较重要的优先级。
如有必要可以重新进行职场定位
因为之前没有进行行职业调查，所以如果经过仔细地职场调研，发现这份工作实在不符合个人期待值，不能满足个人学习的目标，可以重新进行职业生涯定位，通过个人调查或者在生涯规划师的指导下定位真正适合自己的行业、企业和职业。再重新进行选择。
希望能够帮助到您！
高小嗦
新工作不适应怎么办？
先给你分享一下我自己的经历：我大四的时候，签了一家公司的实习（全勤实习，当正式工使用的那种）。入职之后，也是没有培训，让我自己先看产品资料、自己学习行业知识。那是第一次参加工作，处于完全懵逼的状态，连公司是干嘛的都不知道，直接就开始“放养”，也是极度不适应。第一个月实习下来，交代的工作没完成，同事关系也是极度糟糕（一个月几乎没说过话），我上司找我谈话时直接说怀疑我简历造假。
面对这样的处境，我当时的选择是：即使公司要开除我，我也要在被开除之前赚足成长（那时工资极低，基本不考虑赚钱了）。于是开始努力学习，按照自己的思路学习。但令人意外的时，因为我的努力，被一个公司的老员工看中，主动带我成长，然后工作终于走上了正轨。后来随着工作不断地深入，领导也看到了我的态度和能力，对我也愈加信任，直到现在我还在这家公司上班。
结合我自身的经历，给你一下三点参考建议，希望能够帮到你。
- 是否必须要这份工作。比如需要这份工作来保障生活，那么就只能先稳定在这份工作上，然后改变自己来适应工作。
- 是否还能够容忍这样的状态。所谓忍无可忍就无需再忍，如果是在觉得适应不了，那就换了也没什么大不了，相信自己还能找到别的工作。
- 是否有机会学到东西。你入职这家公司是希望出去走走，多学学。那么在这个公司里面有没有可能学到一些你想要的东西呢？
以上三点参考建议，希望能够帮助到你。加油！！！
阿文awen
新工作不适应，一般有两个方面原因，一个是工作内容不熟悉，也就是目前的岗位还不能胜任；另一个是和同事关系不太好，工作氛围不融洽。通过你的描述，好像这两方面原因都有。但不管怎样，我都不建议换一份工作，尤其是疫情严重，裁员降薪普遍的情况下。因为即使顺利换了一个岗位，这种情况还是非常有可能再遇到的。那该如何应对呢？#不平凡的求职季# #生涯规划师上头条# #职场干货分享#
首先，搞清楚工作内容，职责范围和工作目标
目前虽然没有培训，都是你自己学，但也要清楚的知道岗位的工作内容，职责范围和工作目标，这些明晰之后，你才能更有目标的学习。
如果有培训，可能会学的更快。但是职场上，通过自主学习，不仅领会的更深，还可以提高学习能力，对将来的职业发展非常有帮助的。所以，你可以把它当成是自我锻炼和自我成长的机会，想想这次顺利搞定了，职场上还有什么不能搞定的，你说呢？
我刚开始做猎头时也有过类似的经历，求职者会问很多事情，我都不太懂，而周围的同事们都非常忙，也不能老去问，所以我就自己去网上查相关资料。后来，积累的这些知识还能讲给其他同事听。
其次，主动找相关同事沟通，建设属于自己的人际关系
没人介绍相关同事给你认识，确实挺让人火大的。你可能也不太好意思主动去联系，我觉得你可以搞点小恩小惠来拉拢。我一个朋友这方面做的特好，她刚入职一家企业的时候，也不知道怎么跟同事聊天，她就买了一大盒切好的水果，午休的时候，喊大家一起吃。吃人嘴短啊，其他同事慢慢就给她介绍了很多公司的情况，还介绍其他同事给她认识。你也可以用这样的方法拉拢周围的同事，让同事帮你介绍其他工作相关的同事。
总结，职场不能遇到问题就想着离职，因为不能保证下个公司不这样
工作总会遇到这样或那样的问题，不能遇到问题就想着逃避，尤其是目前的经济不景气的情况下，更要想办法解决才行。其实，工作中就两样事情，一是把工作做好，二是搞好同事间的关系。具备搞定这两件事情的能力，到任何公司都能快速适应的，并得到职业提升。希望你能快速成长，尽快解决这些问题。#职场达人说# #职业规划咨询# #猎头培训#
我是Hiro，为猎头做职业咨询的RTR顾问，职业生涯咨询师，乐于分享和职业发展及个人成长相关的信息和观点，喜欢请关注@猎头摆渡人Hiro。
