2020年疫情長長的假期，一方面給父母難得的陪伴孩子的機會，另一方面也會引爆一些家庭中的矛盾。《非暴力溝通》讓愛融入生活。
我是一位有兩個女兒的媽媽，大女兒14歲，小女兒12歲，處於青春期的大女兒和即將青春期的小女兒。我有時會是溫柔媽媽，有時也會是怒氣沖天的媽媽，其是我是一個束手無策的媽媽。沒有辦法只能是學習，學習做一個理性的媽媽。通過讀《非暴力溝通》我學到了很多切實可行的與孩子溝通的好方法。
上網課，這種情況你家有沒有？
疫情期間，全國號召“停學不停課”，網課進行時，這樣兩個孩子有更正常的利用使用手機和長時間使用手機的機會。作為媽媽擔心孩子視力，擔心孩子會一不留神就看其他的東西。。。。。。各種擔心都浮現在腦海，怎麼辦？怎麼辦？難道要孩子用手機媽媽就坐在一邊盯著，但是兩個孩子一起用，你盯誰呢。。。。。。 剛剛上完課時，簡直是焦頭爛額，管孩子管的也特別嚴，但是此時的孩子絕頂聰明，和孩子之間簡直是鬥智鬥勇的鬥爭，讓自己很是身心疲憊。我想很多家庭都會存在類似的情況。
火冒三丈，大吼大叫，你家有沒有？
美國作家 馬歇爾·盧森堡的《非暴力溝通》，這本書從十二個方面向我們闡述瞭如何讓我們與他人之間的溝通品質得到提升。
首先，即使我們在看到孩子用手機時再看其他內容，即將火冒三丈時，先讓我們深呼吸平靜下來，如何讓孩子感受到父母的管束其實是一種愛。在此基礎上，我們去探尋是什麼讓我們的愛被矇蔽了。遇事我們要講原因，提要求，給予更多的理解，寬容和關愛。
我們先可以問清孩子在看什麼，為什麼看，看這些內容是需要查資料還是好奇？再就是表示理解，其實每個人都禁不住網絡的誘惑，都會看自己好奇的事情，但是要教會孩子明白當下最重要的是什麼事情，教會孩子管控自己，教會孩子辨別對錯是非，什麼消息是有價值的，什麼信息是要屏蔽。我相信孩子會明白父母所做的一切。
對於使用手機孩子可以自己提出要求，比如使用時間，看手機的內容等等；父母也可以提出孩子使用的時間，以及使用手機做作業學習的結果要告知父母，父母可以查看使用的情況等等。孩子和媽媽都提出各自的要求，相互溝通協商達成一致意見，畢竟孩子也想學習好，父母也同樣是一樣的目的，目的一樣共識也會容易達成。
家庭和諧，各司其職
在整個溝通的過程中，父母給予更過的理解和寬容，統一也要做到有邊界的關愛。《非暴力溝通》中介紹的理解，寬容，講原因，提要求，心中有愛，一個非常有效的溝通會解決生活中的矛盾。
