2020年疫情长长的假期，一方面给父母难得的陪伴孩子的机会，另一方面也会引爆一些家庭中的矛盾。《非暴力沟通》让爱融入生活。
我是一位有两个女儿的妈妈，大女儿14岁，小女儿12岁，处于青春期的大女儿和即将青春期的小女儿。我有时会是温柔妈妈，有时也会是怒气冲天的妈妈，其是我是一个束手无策的妈妈。没有办法只能是学习，学习做一个理性的妈妈。通过读《非暴力沟通》我学到了很多切实可行的与孩子沟通的好方法。
上网课，这种情况你家有没有？
疫情期间，全国号召“停学不停课”，网课进行时，这样两个孩子有更正常的利用使用手机和长时间使用手机的机会。作为妈妈担心孩子视力，担心孩子会一不留神就看其他的东西。。。。。。各种担心都浮现在脑海，怎么办？怎么办？难道要孩子用手机妈妈就坐在一边盯着，但是两个孩子一起用，你盯谁呢。。。。。。 刚刚上完课时，简直是焦头烂额，管孩子管的也特别严，但是此时的孩子绝顶聪明，和孩子之间简直是斗智斗勇的斗争，让自己很是身心疲惫。我想很多家庭都会存在类似的情况。
火冒三丈，大吼大叫，你家有没有？
美国作家 马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》，这本书从十二个方面向我们阐述了如何让我们与他人之间的沟通品质得到提升。
首先，即使我们在看到孩子用手机时再看其他内容，即将火冒三丈时，先让我们深呼吸平静下来，如何让孩子感受到父母的管束其实是一种爱。在此基础上，我们去探寻是什么让我们的爱被蒙蔽了。遇事我们要讲原因，提要求，给予更多的理解，宽容和关爱。
我们先可以问清孩子在看什么，为什么看，看这些内容是需要查资料还是好奇？再就是表示理解，其实每个人都禁不住网络的诱惑，都会看自己好奇的事情，但是要教会孩子明白当下最重要的是什么事情，教会孩子管控自己，教会孩子辨别对错是非，什么消息是有价值的，什么信息是要屏蔽。我相信孩子会明白父母所做的一切。
对于使用手机孩子可以自己提出要求，比如使用时间，看手机的内容等等；父母也可以提出孩子使用的时间，以及使用手机做作业学习的结果要告知父母，父母可以查看使用的情况等等。孩子和妈妈都提出各自的要求，相互沟通协商达成一致意见，毕竟孩子也想学习好，父母也同样是一样的目的，目的一样共识也会容易达成。
家庭和谐，各司其职
在整个沟通的过程中，父母给予更过的理解和宽容，统一也要做到有边界的关爱。《非暴力沟通》中介绍的理解，宽容，讲原因，提要求，心中有爱，一个非常有效的沟通会解决生活中的矛盾。
