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這個話題會成了社會共公話題，十個人得有三到五個人會說晚上睡不著覺，而第二天還特有精神。不知這是啥現象？
晚上睡不著覺的是中老年人，所以有一部分人出去跳廣埸舞，勞累了會睡著，可好境不長，過一陣又不行了，跳舞以後又興奮…造成了為睡不覺的想辦法，可最終怎麼辦呢？找大夫吃藥又成了唯一法寶，從小計量藥片到大計量，或又吃“保健品”的五花八門。
其實晚上睡不著的人大部是一種“城市病”，而在農村每天勞作的男女老少，很少見，也很少說，因為每天的田間勞動讓身體到晚上必須休息睡覺，並睡的特香。言外之意城市病的中老年人，已到退休閒下來的，而過去上班下班又繁忙的時務鍾，在除了吃飯和一般零散的家務活“打亂”了人的冷靜的不適應。
舉一個例子，過去有的上班人一早趕班車的人，時務鍾告訴你到點就醒，而退休以後會延續這個時務鍾，甚至很長時間都會持有早起的習慣，而這個習慣會隨人的增齡增大，覺越來越少。
跑題了，晚上睡不著是病嗎？是是懇定的，得分年令，中年人也就是四十歲左右的人，如有最好看大夫，一是頭疼頭暈易噁心。二是對頭部和其它神經系統做一個全方位體檢，達到預防。三是調節生活和作息時間。四是少生氣操心管閒事，叫心平氣和的去生活，減少大腦皮層的勞累，讓心臟不要過於激動產生的情須。
第四挺難做到，工作生活和人與人的相對，那有不生氣上火的。所以修心養性和心平氣和隨是一種企求，但為了健康也得去學會。
家樂生活
起來搬磚！
東萊順張漢三
對於這個問題，首先要找出晚上睡不著的原因，是心理（精神壓力大、精緒亢奮）原因，還是身體方面的原因？只有找出原因才能有針對性的解決。如果是身體的原因，考慮主要是氣血不足，血不養神，就很容易失眠，建議找位優秀的中醫大夫開幾付中藥調一下，如“四物湯”加減、“膠艾湯”加減等等，補一下氣血，失眠的症狀很快會解決。祝您早日康復！[祈禱][祈禱][祈禱]
