傳統武術，可以拆分為身體鍛鍊，身體操縱，戰鬥技術，精神修煉四個部分。
如果包含器械的武術，還會有器械操縱部分。
世界各地的傳統武術之所以流派繁多，主要是在這五個部分里根據自身需求和條件的差異而產生的不同見解。
少林十三爪，主要是身體鍛鍊和精神修煉，次要的是身體操縱和戰鬥技術！
一、右爪拍雲
二、抹面偷桃（右）
三、抹面偷桃（左）
四、猿猴爭果
五、猿猴倒掛
六、猿猴獻果
七、寸坐式
八、猿猴倒掛（右）
九、撥雲摘月
中華傳統武術之所以被噴，除了由於時代的發展，傳統武術在技擊方面的屬性被西方科學的訓練方式所壓制外；
還有就是我們對於傳統武術的宣傳不夠，國民對於傳統武術的熱愛不夠明顯！
希望大家可以為弘揚傳統武術出一份力，畢竟這是我們的國粹！
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