每个宝宝的降生，都是宝妈通过艰辛的十月怀胎，带到了这个世界。
宝妈所经历的不仅是身材的走样，孕吐的困扰，以及无法满足的胃，还有大腹便便，行动受限的生活现状。除了这些烦恼，在孕晚期时，宝妈还要经历令人尴尬的事件。
孕晚期的宝妈，自己都嫌弃
闺蜜小丽马上要进入临盆的时候，但有一些日常的生活细节在困扰着她。
小丽总是感觉下面有粘稠的物体，并且随着月份的增加，自己腿脚部也十分的肿胀，曾经的鞋子都已无法穿入，现在只能穿男鞋才能出门。
更让小丽尴尬的是，自己竟然出现了漏尿的现象，夜间的尿频也让小丽无法安然入睡。这一系列的生活细节都让小丽十分的苦恼。
其实宝妈在孕晚期，遇到这些情况都很正常。并且大部分宝妈都会遇到这样的尴尬事。
究竟该怎样解决这些尴尬事，让宝妈顺利生产呢?
① 只能围着厕所转
随着孕期的不断加深，宝妈的子宫也在不断的增大，会对宝妈体内其他器官造成挤压，尤其是对膀胱的挤压会越来越严重。
因此，到孕后期，宝妈会出现膀胱储尿量减少，承接不住尿的情况。
解决办法:
减少盐分的摄入，少喝水，防止增加膀胱的压力；
夜间睡觉时可采用左侧卧睡姿，以减少子宫对输尿管的压迫；
平常可多做一些会阴肌肉收缩的锻炼，收紧盆底肌，数8-15秒后慢慢放松，再次收紧，重复多次，可以有效减少尿频。
② 下肢肿成萝卜
当宝妈进入孕后期时，随着肚子里宝宝的生长，会压迫到宝妈的下腔静脉，从而导致血液流通受到阻碍，以致引起了孕妇的腿和脚部的水肿现象。
解决办法:
宝妈可以多食用一些利尿消肿的食物。比如红豆，茄子，芹菜等。尽量不要长时间，久站或久坐，可以有效缓解孕妇身体浮肿的现象。
③ 乳晕变黑
宝妈会在怀孕之后，由于身体雌孕激素的刺激导致胸部乳房变大，乳晕变黑，甚至还会出现肿胀的感觉。这其实是一种正常现象，会在生产之后恢复正常。
解决办法:
宝妈可在每次洗完澡之后，涂抹一些护体乳，防止乳头的皲裂，保持乳头的清洁，上场之后，宝妈乳晕发黑的情况就会消减。
④ 分泌物增多
妈妈会在怀孕后，由于血液旺盛，雌激素孕激素的变化，导致身体分泌物较多，并会随着月份的增加啊，越来越多，使得宝妈的内裤总是无法干净。
解决办法：
勤换内裤，勤洗澡，注重个人清洁卫生，时刻保持内裤的干爽，也可以使用卫生护垫，保持干净清洁的下部。
宝妈在孕晚期，除了这些尴尬事，还有这些要注意
1.控制体重，均衡膳食
孕晚期后，胎儿在子宫的位置明显会下移。宝妈此时的食欲会增长，就需要，多食新鲜蔬果，均衡营养，控制体重。以免最后巨大儿的产生。
2.生产时要备齐证件
预产期是宝妈生产的预计时间，具体时间，是由胎儿的发育情况来决定的，为了有备无患，宝妈在生产前，应将生产所需证件备齐，防止临时突发状况的发生。
妈妈寄语:
虽然宝妈生产总要经历各种各样的“艰险”，但迎接孩子的心情，却是满怀期待中，持续着兴奋，每个宝妈都在期盼着自己，宝宝的顺利降生。
宝妈们都在努力做好自己的身份转变，希望能给宝宝到一个更加有利的生长环境。
今日话题：孕晚期的什么尴尬事让你难忘？
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