到了孕中期和孕晚期，肚子越来越大，走路和睡觉的时候孕妈可能就会觉得很辛苦。行走辛苦还可以理解，为什么睡觉也会觉得辛苦呢？
人体体内有很多大血管，这些血管是体内血液从心脏泵出或者回到心脏的必经之路，有些位于女性子宫的后方。
在26周之前，子宫相对较小，通常不会对后方血管产生明显压迫，所以孕妈睡觉时还不会感到不适感。
随着孕周数增加，肚子一天天变大，子宫也在增大。这时睡觉时采取平卧位的话，增大的子宫会对后方的血管产生压迫，这就是为什么孕妈孕期后期睡觉感觉到不适的原因。血管压迫还会影响血液的回流以及心脏泵出的血液量，造成全身各脏器系统血液供应障碍，包括胎盘，而胎盘血液供应障碍容易诱发胎儿宫内缺氧的情况。
所以，孕中期和孕晚期的时候（26周以后），通常建议孕妇采取左侧卧或者右侧卧位，以免增加的子宫对后方血管产生直接压迫，影响胎盘的血液供应。当然，也没必要一直侧卧，只要不是完全的一直平躺就可以了。
孕妇睡觉
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