你怀孕的时候出现过眩晕吗？

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“你怀孕的时候出现过眩晕吗？”一个怀孕的朋友问我。

“出现过好几次，最吓人的一次是孕早期去上海参展在上海地铁里晕倒过去了，等我缓过劲来只看到面前好几个同事都在大声叫我，还有地铁工作人员。事后同事跟我描述我在地铁上依着栏杆突然就把手伸向前面一个女生，把别人都吓死了，然后喊我我都没反应的那种“

朋友说你太吓人了，幸好没事，我也觉得万幸，当时还没想告诉公司自己怀孕了，所以同事们都不知道，也因为这件事怀孕被公之于众了。

我后来把这个晕倒归结于低血糖和地铁人多空气不流通，上海地铁很夸张的，而且当时正是上班高峰期，我可能站着站着就难受了。同事当时还调侃我，你早上吃了那么多，怎么会低血糖。我说虽然我吃得多饿得也快啊。这是事实，孕早期没有孕吐胃口一直很好，经常会很饿。

反正怀孕的时候偶尔眩晕是正常的，但是如果一个人在外面晕倒就很麻烦了，不过这世上还是好人多~

那么人为什么会眩晕呢？

这是因为大脑里有各种眼神经和感觉方位的器官，需要血液提供适当的氧和葡萄糖做供养，如果缺氧或者血糖低，就会影响大脑的正常功能，发生眩晕。而怀孕以后呢，很多器官都需要更多的血，血液将从平时的4升飙升到5.5升，增加近405!子宫就要增加四分之一的血，乳房和其它重要器官甚至牙龈都需要增加血液供应。血容量飙升的过程，从孕10周开始等到孕晚期才能达到供需均衡。在此之前，红细胞增长不足导致供不应求。所以孕早期孕中期眩晕的主要原因都是因为供血不足，导致从心脏输送到全身各处的血量就少，供氧减少。

孕中期还因为日益增大的子宫压迫血管，放慢了血液流动，也会导致缺氧，这也是为什么到了孕中期医生会说记得侧睡，尽量不要平卧，等到了孕晚期，由于内循环慢慢供需平衡，眩晕的情况反而少了。

孕妈妈什么时候最容易眩晕呢？

1、起身太快容易眩晕。

起身太快，会让血压降低 ，更多的血留在下半身，导致供氧不足，瞬间就头晕了。所以孕妈妈们在起床的时候或者起身的时候，尽量慢一点。

2、血糖低时容易眩晕

孕妇因为两个人吃饭所以饿得快，经常会因为低血糖引起眩晕，所以妈妈们每顿饭尽量多吃一些富含蛋白质、碳水化合物的食物，可以帮助维持血糖水平，同时少食多餐，记得包包里随时备点零食。

3、脱水时容易眩晕

当你有脱身的征兆时，也有可能影响血液供给，容易眩晕。孕妈妈要随时准备一个保温杯，保证随时能喝上一口水，尤其有孕吐反应的妈妈们，随时喝点温水也能很好缓解。当然喝水适量喝的多了上厕所就更频繁了。

4、空气不流通时容易眩晕

内空气不流通孕妈妈会感觉到胸闷气短，就会眩晕难受。尤其是人超多的地铁，人潮拥挤的商场等，都会造成眩晕，尤其夏季闷热的时候，孕妈妈特别要注意。

当然发生眩晕还跟人的体质有关系啦，孕妈妈不可能做到随时随地身边都有人陪同，我们自己在怀孕后就要多注意一些，不然一个人在外面眩晕，如果还没有人经过的话，就会很麻烦的！

祝所有喜提好孕的妈妈们整个孕期都顺顺利利，无孕吐无眩晕无长胖无变丑无长纹~哈哈，做一个最美最舒服的孕妈妈！

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