這幾天，在高溫的考驗下戴一天口罩確實是種折磨。
有人燜出了一臉痘，有人皮膚過了敏，而大部分人都有一個驚奇的發現——
以前沒覺得自己有口臭的，突然發現戴上口罩有一股口臭味兒。
令人煩惱的口臭，既影響外在形象，又打擊自信心，你可能不信口臭也是一種病。
那麼，口臭到底是怎麼來的？到底是戴上了口罩才產生了口臭，還是以前就有口臭沒發現呢？
為什麼戴上口罩就聞到臭味兒？
戴口罩聞到的臭味可能有兩個來源。
一是來自口罩的異味，這與口罩最外層的無紡布有關。
雖然無紡布本身是無臭無毒的，但若原材料、生產技術問題或存放出現問題，都可引起異味。
口罩的異味分為兩個部分：
1、無紡布產生的表層氣體，通風即可去除；
2、焊接產生的氣體，這些氣體被焊接線包裹在內層材料裡，無法短時間擴散，人們佩戴口罩時就能聞到。
正規廠家生產的口罩是安全的，這些氣體含量較少，不會傷害身體。
二是本身就有口臭，只是平時自己聞習慣了，很難注意到。戴上口罩形成了相對封閉的腔隙，口腔異味被放大了，於是就發現了口臭。
這種口臭需要針對病因來治療，產生的具體原因有哪些呢？
口臭的原因是什麼？
口臭的產生，往往與很多疾病有關。主要分以下幾種：
1口源性口臭
絕大部分口臭為“口源性口臭”，是指口腔因素導致的口臭。
例如：口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。
2非口源性口臭
少部分口臭為“非口源性口臭”，是指口腔鄰近組織疾病，如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，或全身疾病導致的口臭。
例如：
有機磷殺蟲藥中毒：刺激性蒜味。
糖尿病酮症酸中毒患者：爛蘋果味。
因為糖尿病患者病情嚴重時，大量脂肪在肝臟裡氧化而產生酮體，並擴散到血液中，致使呼出的氣息中帶有丙酮，患者呼出的氣體就會帶有爛蘋果味。
肝性腦病：氨味。
由於甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝臟代謝，會在體內發出一種特殊氣味。
內科疾病（如急慢性胃炎、消化性潰瘍）：酸臭味。
幽門梗阻、晚期胃癌：常出現臭鴨蛋性口臭。
怎麼知道自己是否真的口臭？
一般自己很難通過哈氣來判斷是否有口臭，因為我們已經習慣了自己呼出的氣味。
這一過程被稱為“順應”，是通過進化發展起來的，它能幫助我們立刻識別出奇怪的氣味，這樣我們就不會被自己的氣味所淹沒。
可以這樣檢查口臭：
第一，棉花測試法
用一片棉花擦拭自己的舌苔，如果棉花聞起來難聞，帶有黃色的汙漬，可能高產硫化物並且有口臭。
第二，牙線測試法
可以在刷牙後使用牙線，然後聞牙線的味道。
第三，親近人的反饋法
根據親人、朋友的反饋意見來評定是否有口臭。
如何預防口臭？
口臭重在預防，主要措施是保持口腔衛生。口腔衛生的重點在於控制菌斑、消除軟垢和食物殘渣，增強生理刺激，使口腔和牙頜系統有一個清潔健康的環境。
1漱口
漱口可清除食物殘渣和部分鬆動的軟垢。
一般的含氟漱口液，5歲以下的兒童吞嚥功能尚未健全，不推薦使用。5~6歲兒童每次使用5ml，6歲以上兒童及成人每次使用10ml。含漱1分鐘後吐出，半小時不進食或漱口。
2刷牙
刷牙能清除口腔內食物碎渣、軟垢和部分牙面上的菌斑，還能按摩牙齦，從而減少口腔環境中的致病因素，增強組織的抗病能力，減少各種口腔疾病的發生。
刷牙方法：推薦豎刷法，刷上牙時，從上往下刷，刷下牙時，從下往上刷，牙的唇側、頰面和舌、顎面要分別刷到。
刷牙次數：最好在餐後和睡前各刷牙1次。特別是晚間睡前刷牙，因入睡後口內唾液分泌少，口內自潔作用差，如有食物殘渣殘留，口內微生物很容易滋生繁殖。
刷牙時間：不宜過短，否則不足以清除菌斑，故刷牙時間每次以3分鐘為宜，並且3個牙面（唇頰面、舌顎和咬合面）都要刷到。
3潔牙間隙
牙間隙是牙菌斑形成的場所，該區域難以刷到，須用牙籤和牙線來清潔。
4合理營養
注意鈣、磷、維生素及微量元素氟的攝入。適當吃一些較粗糙和一定硬度的食品，以增加口腔自潔作用和對牙齦的按摩作用。控制糖和精製的糖類，特別是兒童睡前禁吃糖食。
5定期口腔健康檢查
尤其是40歲以上長期吸菸、飲酒或嚼檳榔者，更應定期口腔保健檢查。
戴口罩會聞到臭味
一個原因可能是口罩本身的味道
另一個原因就是自身有口臭
口臭不僅僅是難聞
還可能是疾病的徵兆
所以平時一定要多重預防
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