解焱
A股的市場裡熊長牛短，往往80%的時間是處於熊市週期的，而大級別的熊市更是長達3-5年之久，對於投資者來說真的是非常磨人。並且熊市還分為前中後三個階段，前兩個階段我們需要做的是看和等，而最後一個階段我們需要做的是逢低買和熬，這樣你才能賺大錢！！
怎樣熬過折磨人的熊市？
1.多用歷史的經驗說服自己堅持！
2.少看股票，少看賬戶，甚至少和股票有關的東西接觸！
3.分散注意力，可以把注意力集中到其他你感性的事或者物上！
4.和正能量的人多接觸，正能量的人給予你的是鼓勵和信心，負面能量的人給予你的是打擊！
5.甚至你可以選擇清倉躲避熊市的糾結，選擇在牛市到來後進行投資！
記住，暴跌是大賺的開始,大漲是大賠的開始！A股的熊市充滿著恐慌和暴跌，但是熊市過後往往也會迎來一波大級別的牛市行情！歷史永遠這樣重複上演著！所以對於熊市來說，熬過了就是投資，熬不過就是投機，慢慢體會這句話吧！
如果您認同我的觀點，請加我的關注並點贊。有什麼疑惑和建議也歡迎提出，謝謝您們的支持。
琅琊榜首張大仙
熊市，是廣大中小投資者的噩夢，也是作為股民需要經歷的更長的週期，因為A股的歷史證明“牛短熊長”，漫漫熊市路，要如何熬過去，大家可以參考一下：
首先，認清現實
我們常說A股是牛短熊長，實際上更長的時間應是震盪市，比如說2015年前後的這波牛熊市，從6月份開始大跌，真正意義上熊市的持續時間就是半年多，這半年多的時間裡基本上沒有好的投資機會。放遠點看，到目前為止還是沒有擺脫弱勢，但是後面除了2018年的單邊下跌，其他時間還是震盪狀態。
其次，遇到真正的熊市怎麼辦？
真的到了熊市的時候，差不多就放棄了，不用熬，手中有股票被套的要麼割掉，要麼放那也不用管，想要妖股降臨到自己頭上，就沒太大必要了。
回溯A股歷來的走勢，要明白為什麼不得不放棄；
給自己定個半年、一年甚至更長一段時間的小目標，是學習、事業都OK，堅定目標、必須完成，一定需要你投入很多的時間和精力，這樣把注意力挪開；
手機上的看盤、交易軟件，就可以直接跟一些系統自帶的程序、軟件打包移到一塊去，至少別放在打開手機比較醒目的位置了；
當然了，也有脫不開的，那就可以即使不是開盤時間，去看下財經新聞，瞭解下現在的行情，在下跌勢頭沒有明顯扭轉的情況下也不要去介入，遇到有持續性的反彈了，並且政策、量能多方面都支持的情況下，再選擇少量嘗試。
再有，區分好熊市週期的初期、中期和末期
在熊市初期的時候基本上都是普跌的，這個時候要想逆勢而為，大體都是無功而返、遍體鱗傷。
中期的話主要的走勢應該是震盪市，在這樣的行情下面，有時間、有精力、有技術，一些短線波段的機會還是能把握到的，注意控制好自己的買賣頻率。
熊末牛初挖個坑是很正常的，都調整了幾年了，真的再進去，在個股公司沒有大問題的情況下，就要堅守住了，不能輕易的跌到在黎明之前。
熊市折磨人這是肯定的，想要踏準節奏、做到以上說的也不是說說就算的事，不論牛熊市，保持一個好心情，不要因為這個而影響到自己的生活。
抄底狂人松果
我是豬爸爸，入市十年，專注投資者教育。
熊市為什麼會折磨人？折磨的是哪類人？熊市行情不好，沒有太多的交易機會。按照正常的邏輯應該是不操作或者少操作，整體市場氛圍不好，賺錢效應也不能持續。從風險角度，如果不是專業的投資機構選擇休息是最明智的選擇。
對於一些老股民，已經和市場無法分開了。相愛相殺，行情虐我千百遍，我待股市如初戀。為什麼會有這樣的心態？可能就是不甘心在作祟。
曾經遇到過一位阿姨，入市炒股前基本什麼都不懂，牛市殺入後不逃頂硬頂到了熊市。發現虧錢了之後才感覺自己什麼都不懂，有句話說“退潮了才知道誰在裸泳”。
這種情況一般怎麼處理？
第一，可以裝死，但前提你買的股票沒問題。我在2007年的時候買入過股票，是券商股當然當年也什麼都不懂最後的結果就是牛市不走套了一整個熊市。我的做法是不管它，前提是我知道券商公司一般不會倒閉。整整拿了七年，在2014年解套並翻倍。
第二，急躁不甘心，這是牛市遺留的後遺症。牛市會讓人變得膨脹，在2014年的牛市的時候身邊有很多人都不工作了，在家炒股。老股民都知道這種不長久，但對於深陷其中的人簡直就是飄了，來錢太容易了啊。到了熊市，突然和預期相差甚遠。
上面兩種情況，第一種可能只是熬時間，對內心當然也有一定的衝擊。只是，時間是最好的療傷藥，可能關注的少時間長了就會淡忘。
第二種呢？容易出現逆反心理，“牛市用的方法，用的技術能賺那麼多錢，熊市就不行？”，只要出現這種心態，就容易出現高頻交易，結果就是操作扭曲，心態越發煩躁甚至感到交易是折磨。
怎麼解決？
既然熊市被套，熊市沒行情這是事實，我們就應該先改變自己。產生折磨的心態無非就是虧了錢想盡快賺回來，而且折磨二字其實接近奔潰了。我自己也經歷過大虧，說說我的心態調節吧：
第一，停下來，當你有這種心態的時候請你停下來。先不用管手持的股票怎麼樣，讓自己冷靜下來後再考慮清楚是割肉還是持股。
第二，“失敗是成功之母”，多研究失敗的交易，雖然這比較痛苦，但是最有用的方式。覆盤自己的歷史交易吧，找到問題並解決。
第三，減少交易頻次，做多做錯這句話在市場裡會體現的淋漓盡致，上一筆交易賺了錢立馬投入到下一筆中結果又虧了，一正一反等於沒賺。
熊市的大環境要認清，本來就是沒有多大行情，要做也是當賺點買菜錢的心態。
最後
我經歷過2007年之後的下跌，牛轉熊後我的策略就是放任不管，因為自己不太懂。這個時候的“無知”反而顯得是優勢了，前提是公司一定沒問題至少十年後公司依然還在。
也經歷過2015年之後的行情，當時心態一度也有點受不了，但最終還是撐下來了。做的就是讓自己停下來，思考清楚。沒有想清楚之前，不要立馬投入到下一筆交易中。
以上僅代表個人觀點，不構成投資建議，股市有風險，投資需謹慎！豬爸爸看股市，專注投教，歡迎各位轉發、評論、點贊。豬爸爸看股市
熊市為什麼會折磨人？折磨的是哪類人？熊市行情不好，沒有太多的交易機會。按照正常的邏輯應該是不操作或者少操作，整體市場氛圍不好，賺錢效應也不能持續。從風險角度，如果不是專業的投資機構選擇休息是最明智的選擇。
對於一些老股民，已經和市場無法分開了。相愛相殺，行情虐我千百遍，我待股市如初戀。為什麼會有這樣的心態？可能就是不甘心在作祟。
曾經遇到過一位阿姨，入市炒股前基本什麼都不懂，牛市殺入後不逃頂硬頂到了熊市。發現虧錢了之後才感覺自己什麼都不懂，有句話說“退潮了才知道誰在裸泳”。
這種情況一般怎麼處理？
第一，可以裝死，但前提你買的股票沒問題。我在2007年的時候買入過股票，是券商股當然當年也什麼都不懂最後的結果就是牛市不走套了一整個熊市。我的做法是不管它，前提是我知道券商公司一般不會倒閉。整整拿了七年，在2014年解套並翻倍。
第二，急躁不甘心，這是牛市遺留的後遺症。牛市會讓人變得膨脹，在2014年的牛市的時候身邊有很多人都不工作了，在家炒股。老股民都知道這種不長久，但對於深陷其中的人簡直就是飄了，來錢太容易了啊。到了熊市，突然和預期相差甚遠。
上面兩種情況，第一種可能只是熬時間，對內心當然也有一定的衝擊。只是，時間是最好的療傷藥，可能關注的少時間長了就會淡忘。
第二種呢？容易出現逆反心理，“牛市用的方法，用的技術能賺那麼多錢，熊市就不行？”，只要出現這種心態，就容易出現高頻交易，結果就是操作扭曲，心態越發煩躁甚至感到交易是折磨。
怎麼解決？
既然熊市被套，熊市沒行情這是事實，我們就應該先改變自己。產生折磨的心態無非就是虧了錢想盡快賺回來，而且折磨二字其實接近奔潰了。我自己也經歷過大虧，說說我的心態調節吧：
第一，停下來，當你有這種心態的時候請你停下來。先不用管手持的股票怎麼樣，讓自己冷靜下來後再考慮清楚是割肉還是持股。
第二，“失敗是成功之母”，多研究失敗的交易，雖然這比較痛苦，但是最有用的方式。覆盤自己的歷史交易吧，找到問題並解決。
第三，減少交易頻次，做多做錯這句話在市場裡會體現的淋漓盡致，上一筆交易賺了錢立馬投入到下一筆中結果又虧了，一正一反等於沒賺。
熊市的大環境要認清，本來就是沒有多大行情，要做也是當賺點買菜錢的心態。
最後
我經歷過2007年之後的下跌，牛轉熊後我的策略就是放任不管，因為自己不太懂。這個時候的“無知”反而顯得是優勢了，前提是公司一定沒問題至少十年後公司依然還在。
感謝大家 ，願期貨市場努力的你，早日實現財富自由
山山而川丶山山而川
熊市末期往往是股票下跌的最猛的時候，很多人在熊市初期或者中期沒有虧太多，但是在末期虧得錢就非常的多了，因為熊市末期會讓大家覺得熊市結束了，但是實際還在下跌的過程中，那麼如何正確渡過熊市末期呢?
熊市末期的黑暗一般都比較漫長，2008年是崩潰式熊市，此次是鈍刀股票割肉式下跌，後者的殺傷力更大，主要是對信心的消磨。所以，可能此次熊市會比2001～2005年更加“漫長”。
如何度過熊市有兩種可能，一種是你要有著堅韌的信念，這點馬雲詮釋得比較好，馬雲常說“今天很殘酷，明天會更殘酷，但後天很美好”，這句話告訴我們，不要輕易判斷痛苦即將過去，因為絕望往往都產自一次又一次的失望，雖然不要幻想明天就會結束痛苦，但堅信光明一定屬於未來，大的方向上不要搞錯。美國西點軍校有一則校訓。叫做“極限過後，無堅不摧”，這個極限是指你要扛過絕大多數人無法扛過的艱難。
還有一種是你有著很好的技術，比如你可以通過買入一些優質的企業安全平緩地穿越過熊市週期，比如你買的企業股票非常優秀，別人的股票跌了一半以上，你的不跌或者小跌，這樣你就不必忍受巨大的折磨。
有人問我為什麼不通過技術躲避熊市，等牛市確立後再進來。有一規律，我多年投資，發現許多人都覺得自己最聰明，都不會覺得自己笨。有些人確實躲過了熊市，但這些人基本上也沒有參與接下來的牛市。所以，這樣的規律不光在A股市場存在，在港股歐美股市都有此規律。我自己反正是已經習慣了買入被深套的這種結果，好像買套是我願意見到的結果，買後股票往上漲我反而不高興，漲了我可能買得少了，對我來說數量比價格更重要。
對於高手來說，熊市末期可能像好色男子闖入了女兒國，但前提條件是：第一，你有非凡的信心;第二，你並不依賴股市的投資資金生活;第三，你最好還有持續的現金流入。反過來，由於我們都是普通人，所以你不會在熊市中跳著踢踏舞去投資，第一，大多數人都會在買入股票後，價格暴跌時慢慢失去信心;第二，大多數人都依賴，或者說對股市中的資金有美好期望;第三，大多數人都缺乏足夠多的現金流入股市，其實更重要是缺乏足夠的勇氣去投入股市;還有更糟糕的：那就是使用了自身難以承受的槓桿，於是凱恩斯的名言起作用了：“市場持續非理性的時間總會比你能撐住的時間更長。”
有一個小故事，記得2005年年初，有位公司財務經理對萬科A股發生濃厚興趣，經過詳盡的分析研究，他認為這是個顯而易見的機會，而且股價也足夠安全。於是他在2005年1月份開始逐步買入，買入不久股價就開始向上突破了前期整理平臺，這讓他更加相信自己的分析判斷是正確的(創新高的股票總是會讓你信心爆棚)。沒想到此時傳來政府要加大對房地產市場調控的負面消息，據說在上海已經開始試點。於是萬科隨著大盤的暴跌再次下行，這一次暴跌跌破了年線等全部重要均線，而且似乎頭也不回。在痛苦的5月份，萬科一個月股價跌了接近30%，一夜回到瞭解放前。這位財務經理最終承受不住壓力，悲催地全部股票清倉。後來才知道，他可能動用了比較大的槓桿，大幅虧損導致信心崩潰。印象深刻，是因為僅僅數週後，萬科便開始了波瀾壯闊的行情，這是傳說中的割在地板上。
總體來說：一，不去預測熊市何時結束，不去預測短期經濟走勢;二，努力把握估值，但不苛求買入在最低谷;三，在黑夜中看到光明，在光明中揣摩黑暗，不是反過來;四，不負擔難以承受的槓桿，特別是有時間限制的槓桿(例如融資買入)，永遠記得市場會在你被強制平倉後反彈;五，太陽還會照樣升起，人性亙古不變，恐懼和貪婪導致熊市和牛市交替。“黃金十年”和“金融崩潰”論只不過是你的餐後笑料。
在熊市末期也有牛市初期的一些表現，正是被這些牛市初期的外表給矇騙了，所以很多人虧錢了，所以正如上文給的建議一樣，不要猜測熊市結束的時間，往往你的猜測都會誤導你。
逍遙看市
說熬，說明你的錢還不是那種閒錢。如果你的錢是閒錢，丟在哪幾年不管，牛市不就到來了。今年不會有牛市了，你放心。不過有政策底部震盪是有的。底部震盪，洗盤，再橫盤，底部再慢慢抬高。說明牛市就要到來了。牛市準備來臨是有徵兆的，身邊的人負債慢慢減少，街上站街女，和按摩會所突然增多，消費一度高漲，證券公司不斷招人。說明經濟好，打工都賺到錢。去年，你看大家都沒錢消費，都是負債多，牛市怎麼來呢？
準備好錢吧，這幾年殺入，可以賺到錢，熊市2015年到現在3年零6個月了，一般3-5年一個週期熊。根據康波週期理論，2019-2025年是80後最後一次翻身的機會現在是經濟蕭條期，當經濟準備復甦時，進場買股票。經濟繁榮撈一把。
（雪道無痕專注財經原創回答，覺得可以點個贊，關個注，每天都有原創文章發佈）
雪之道理財
怎麼熬過熊市？就一個字，等。等了三年半了，終於快熬過來了，其碼見到政策底了，也就敢於出手了。今早出了長飛，又加倉了春興啥光的，又混了個漲停板，長飛混了10%，春興啥光的混了15%，今年混了25%了，熊市算是等過去了，春光乍現，雖說還不穩定，還有個啥子市場底，但並不影響撈錢，破2638時灑家不是說了嗎，2019就玩五G就行，別的都是扯淡。2018難熬嗎？挺快樂呀，就當看戲似的就混過去了，熊市怕嘛呀？看樂子唄，政策底的春天來了，擼起袖子加油幹唄。大削都說了，再不挽起袖口下笤笠撈稠滴，那不成橫路敬二樣的老年痴呆了嗎？
用戶3225907653379
漲時重勢，跌時重質。相信老股民對這句股市諺語還是有一點感悟的。
從歷史規律上來看，股市有低谷就有高峰，有下跌就有上漲。不論看空者如何悲觀，如何闡述“這次不一樣”，都改變不了這個規律。
A股從5178點到現在三年半了，指數跌了一半多，中位數最大跌幅超過75%，比2008年全球金融危機跌得還多，每天都有一半左右的個股成交額不足3000萬元。這說明情緒極為悲觀。
雖然現在股市還在漫漫熊途當中，但是從數據上看，相當多的傳統產業個股市盈率、市淨率等指標都極低，而新興產業小盤股，市值二三十億，在高增長情況下，peg甚至小於1.這在歷史中極為罕見。還在堅守股市的人無不認為這蘊含了大的轉折機會。
熊市不言底，也是對的。但是熊市總有底，這是歷史規律。在操作上，應該選擇有一定安全邊際的股，選擇相對來說有成長前景的板塊。如果實在不會選，可以直接選指數型基金，跟蹤指數。上證指數不可能一直在2500下方，股市也不可能永遠低迷。這是不以歷史的潮流，不以任何人的意志為轉移。
A股吉尼斯
我們現在，正在經歷的是熊市，怎麼樣才能熬過這個折磨人的熊市呢?著急，痛苦都沒有用。你想想，熊市裡，不是隻有你一個，那麼多人陪著你。咱們要有紅軍二萬五千裡的長征精神，等到抗戰八年，咱不就勝利了。再說，股市都熊了幾年了，到牛市也要不了八年。只要你持倉個股，不是行業裡的夕陽產業，不是爆雷股，關係都不大。要是你實在太難熬，我建議你，不要天天看賬戶。就當手中個股，是存在銀行的定期，等待牛市的時候，賣掉就可以了。不是說，不要一夜暴富，要慢慢變富嗎？咱等得起，就怕你天天操作天天錯，那是挺難熬的。在股市裡，要經得住誘惑，你才可以躲過陷阱。要耐得住寂寞，你才會等到繁花似錦。等你調整好心態，熊市其實也不是挺難熬的。
股海探尋
我個人的操作經驗告訴我，當我短線個股連續兩隻虧損止損後，我會休息一段時間！往往我都會慶幸自己休息了，因為市場節奏變了，可能牛變熊，熊變牛！
中國股市熊長牛短，要學會變別牛市的頂點和熊市的低點！
關鍵是如何辨別熊市底部
個人認為：首先第一：你的看國家經濟基本面如何，08年18年都是國家經濟困難的一年，熊市的時候別做在家裡瞎猜，也別去交易，學會空倉，多去各個城市跑跑看看市場經濟如何，上市公司如何？他們的業績不改觀，甚至還是下降，倒閉那麼經濟不可能走好，牛市也不會來，09年4萬億刺激也是短期的，後面迎來幾年的大跌，
第二：看國家政策，股市是經濟的晴雨表，股市不好，經濟肯定不好，國家政府是最著急的，看看他們的政策，看看他們對貨幣的流動性控制，IPO是否暫停，退市制度如何，股市各種制度是否完善，是否降息，降低印花稅，降低存款儲備金，一般IPO暫停，降低印花稅是最有效的政策手段，可看做政策底
第三：看看大股東，公司高管如何做，高管如果還在減持，那麼底肯定來不了，市場破淨率高，高管紛紛主動大資金增持，說明上市公司有信心，對這個價格認可，那麼這樣的股票長期投資想虧都難，當然要分清是真的大資金增持，還是假的！看基金，機構現在的倉位如何，倉位超過80%不用說下跌才剛剛開始，如果這些機構的倉位都達到歷史低位，低於50%甚至40%，很多基金都空倉！那麼底部也不遠了！他們是市場的主力，他們資金都在裡面，那麼出的大於進的，想上漲都難！
第四：看成交量，是否跟上一輪熊市尾部的成交量差不多了，不是看盤整的成交量，上漲成交量！看大陰線殺跌的成交量，是否越來越小，小道極致！這反應出市場情緒，是否到冰點，投資者是否絕望，當機構都絕望的時候，他們都出完了，空倉了，那麼底部也不遠了！
第五：大牛市的底部絕對不是一天形成的，是底不反彈，反彈不是低，個股紛紛超跌後強勢反彈，短期內大漲，這往往是下跌中繼，只能做短線，底部是慢慢形成的，在絕望中產生的，
第六：看空間，一般一波熊市個股跌幅往往70%以上，最後形成底部的時候，是個股起碼三次反彈接近年線而又繼續下來，在底部橫盤後年線接近她的時候，下跌行情才會結束！
隨著中國股市體量越來越大，經濟體量越來越大，我更傾向於以後牛市不是普漲牛，是分化牛，主板藍籌繼續跌，可能創業板就有機會，去年也算小牛市了，是藍籌股，價值投資股的牛市，今年繼續做藍籌價值股往往死的很慘，19年是中小創優質績優股有機會
