2019年12月28日韋志中心理學網校紅谷灘分校，第七期學習型心理成長團體“冬至：回家，擁抱我的內在小孩”主題活動，在國貿陽光社區支部如期舉行。有115號周老師毛國梅帶領。
活動開始時由嵐蘭帶領大家練習簡單的瑜伽放鬆術，平時大家看手機電腦很多，肩頸會或多或少痠痛，幾個簡單的動作，讓大家感覺一身輕鬆，以最舒服的狀態進入活動中。話題以以“冬至那天大家都在做些什麼”開始，在我們傳統中冬至大似年，所以中國人會把這個節氣看得很重。一般會在這天去祭奠先人，或者一家人圍著吃餃子。冬至是一年中最冷的一天，冬至一陽生。冬至這天開始，我們會感覺越來越冷，但實際上已慢慢生出陽氣。就像人生一樣，等你感覺到了最低谷時，別放棄！那就是你開始反彈向上的時刻。冬至，這天是一年中最重要的一天，也是希望重生的一天，所以在冬至擁抱自己內在小孩帶她回家。
心理學上認為，人一生有四個家。1.媽媽的子宮，2.原生家庭，3.自己的內心世界，4，團體。這四個家，其中三個家是我們無法決定的，只有一個家是可以由我們來決定，那就是我們的內心世界。所以在冬至這個節氣，毛老師帶領大家應用心理學技術“石頭的故事”回到大家心中的家，讓我們陪伴自己內在的小孩一起度過“寒冬”。
心理學家艾裡克森把人的一生分為八個階段，每一個人生階段都有一定的成長任務需要完成，沒有誰的童年是十全十美完成所有成長任務的，所以這個沒有成長好的小孩，就一直呆在我們心裡如影隨形。但平時我們卻忽略了TA，把TA遺忘，其實TA在等著我們去關愛TA，瞭解TA，陪著TA成長。那麼我們要如何溫暖他呢？今天我們應用韋志中老師創立的表達藝術治療，經典技術“石頭的故事”來實現。用石頭作為載體來代表內在小孩，使它得以具象化，毛老師讓大家在一堆石頭中尋找屬於自己的那顆石頭，這個過程就是尋找內在小孩的過程。在一堆石頭裡，我一眼看到塊石頭感覺它很漂亮，正準備把手伸過去，不經意間突然看到你靜靜的呆在那裡，全身黑黝黝沒有一點瑕疵很溫潤，在一堆石頭中發亮。我的心瞬間被擊中，那就是我要找的石頭。把你握在手心你是冰冷的。閉上眼睛用手心的溫度溫暖著你，那一瞬間，我看到一個黑暗的房子裡在窗戶下站著個小女孩，用充滿期待和渴望的眼神望向窗外。雖然窗外的天是陰暗的，但卻是有微弱的光透進房間。她那小小的身體是那麼的弱而無力，我呼喚著她，她卻走到牆角蹲下，把自己抱住委屈地抽泣著，整個人都被孤獨無助籠罩。我在看著她希望她能聽到我的呼喚，可是她卻沉浸在自己的世界裡，繼續無助著。看到她聽不到我的呼喚，我的心好痛好痛！於是我邁開了艱難的一步，走近她身邊把手伸給了她。她不確定的抬頭淚眼看我，我呼喚著她的名字，給她一個溫暖而堅定的微笑，她遲疑地伸手牽住了我。親愛的，跟著我走出這陰暗、冰冷、孤單的房子吧，我帶你去看外面燦爛的陽光，藍天，白雲。從此以後，你不會再孤單，我會陪你一起成長，我愛你！
表達即療愈，分享即成長！我和我內在小孩相遇了，我看見了她，我們的心鏈接在一起了。我接納了她的一切，我可以給她力量了！就像當初我認為完美的石頭拿到手時才發現原來它缺了一角，可是那有什麼關係呢，內在的我不能活成世人眼中的完美，我可以有缺點。這不影響我愛她，這樣不完美的自己才是最真實的自己，她是我心中的寶。
以前發生的任何創傷事件是不能改變的，原來的我造就現在的我，可現在的我卻是決定了未來的我，讓現在的自己改寫和修正過去事件帶給我們不好的感受，讓自己好好的成長，才能遇見未來最好的自己。
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