1、連蜜帶巢嚼著吃
開蓋後，用蜜勺挖取放入口中嚼食，每次1-2勺，巢蜜兼有蜜蜂、蜂巢的功效，建議咀嚼吃，不建議沖水，因為蜂蠟會結在杯子邊緣漂浮影響飲用；（可以根據自己的飲食習慣而定）。
2、嚼硬蜂蠟吐出來
香甜的蜜汁嚥下，咀嚼5分鐘後，剩餘的巢渣吐出來，少量自然蜂蠟攝入有益身體健康，蜂蠟的口感不好，不建議大量食用。
3、喝杯溫水衝一下
蜂巢蜜甜度很高，吃完可以喝點水衝下嗓子，中和一下甜度，避免太甜齁嗓子。
溫馨提示：不同的人體質不同，因而食用蜂巢蜜具有不同的吃法
體熱者：早晚空腹一勺（20-30克/次）巢蜜咀嚼，咀嚼完之後喝口水，防止太膩；
體涼者：早晚飯後一勺（20-30克/次）巢蜜咀嚼，咀嚼完之後喝口水，防止太膩；
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