春季流感高发，很多朋友都出现了头痛、发热、咳嗽、喉咙痒 等症状，而这其中，有鼻炎的朋友就更痛苦了，鼻涕、喷嚏更多了，鼻塞更严重了，鼻子、嗓子没有一处不难受的。
我们都知道，肺主皮毛，当外界风邪侵袭皮肤腠理，如果肺气不足，也就是正气不足的话，就会出现正邪相博的现象，抵御能力不足的朋友，自然会着了流感的道。
感冒后期可引起肺阴虚
中医认为，肺为娇脏，性喜清润。当风邪入侵肺时，会导致肺阴不足，阴不制阳，便虚热内生；虚热这把火又让原本就少得可怜的津液灼烧得更厉害，这便是炼津成痰。春天阳气勃发旺盛，加重了热伤津液的症状，自然容易出现各种干咳、喉咙发热等症状。
而久患鼻炎的朋友，肺脏的运行长期处于失常的状态，在经历流感后，肺脏就更虚弱了。所以在感冒后期会出现干咳无痰，或痰少而黏，或口燥咽干、声音嘶哑等现象，这就是身体在告诉你，你肺阴不足，即肺阴虚了。肺阴不足，也就是需要滋润肺阴了。
按揉合谷穴 宣肺理气
合谷为大肠经原穴，属阳主表。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。
由于大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经是肺经的表经，而且合谷与肺经的络脉直接相通，故合谷穴有宣肺理气，疏风解表，调汗泻热的作用，是中医治疗表证的要穴。肺阴虚的朋友可以每日按揉合谷穴3分钟。
红豆百合露 润肺佳品
中医补肺阴的汤水有贝母秋梨汤、芦根麦冬饮、山药杏仁粥等。补肺的药材也比比皆是，如川贝、麦冬、山药、百合等，其中适合春季的就是百合了。
《本草纲目》记载了，百合，味甘、性寒。归心、肺经。有养阴润肺，清心安神之效，用于阴虚燥咳，虚烦惊悸，失眠多梦。《滇南本草》记载了，红豆，性平、味甘。入心、小肠经。补心血，能治肺燥。
鼻炎久不愈、不慎感染流感 的朋友们，不妨多喝红豆百合露，能有效滋润肺阴，缓解干咳、喉咙痛等症状。
材料：红豆、百合、西米适量
煮法：西米先放入沸水煮至透明，用冷水浸泡备用。将红豆和百合洗净，加入300mlL水，炖2.5小时后，加入西米。可按各人喜好，加适量冰糖。
*禁忌人群：糖尿病患者。
滋润肺阴是调理鼻炎非常重要的一个方面，需要大家长期的坚持。
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