不睡三覺,不去三地!

不睡三覺,不去三地!

不睡三覺,不去三地!

不睡三覺,不去三地!

不睡三覺,不去三地!

不睡三覺,不去三地!

不拘小節,淡泊名利;戒菸限酒,多飲茶水

一定要保持健康規律的生活方式,每天睡眠時間7-8小時;不拘小節,淡泊名利;戒菸限酒,多飲茶水;培養健康向上的興趣愛好,讀書看報,廣交朋友,多做善事,助人為樂;定期體檢,學習保健養生知識。


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