"有志之人立长志，无志之人长立志。"你感受过事情做不完带来的困扰吗？你厌恶工作进度因为进行的不如意，而必须常常不停更改吗？而这些正是我们今天要谈论的话题——你的拖延从何而？
拖延的情况几乎人人都有过，其实很大的程度都来自于自我的放纵。本来只需要十分钟就可以做的事情，你偏偏要在事前先跟同事聊聊天，事中刷刷手机，导致下班了工作还不一定做得完。每天都循环在无限悔恨中，但每天又周而复始同样的行为。其实这一切更多的，是因为你的不自律。
在58同城的招聘信息中，找到工作的小周就发现，早有相关研究表明，20%的人都有习惯性的拖延症，他们无论是工作还是生活当中，都在想方设法的尽量拖延症。但拖延带来的坏处，实在是太多了，它除了让你事情做不完，还会让你变得越来越恐惧，越来越焦虑，而这些都会对你的心理造成非常大的影响。让你在今后每次遇到困难时，都会第一时间想到逃避，觉得自己肯定不行。甚至在长期的自我否定下，为了找到些许的自我安慰，会去对比一些反面教材，结果导致自己拖延的情况更加的严重。由此可见，被拖延影响的不仅仅是目前的状态，对未来也是有着很大隐患的。
那我们在工作中如何战胜拖延，提高行动能力呢？其实拖延这个事情本身并不可怕，只要我们认清楚它的原理，并下决心去改变他，之后就会慢慢的，通过对自身的管理克服拖延症这种情况。
一：我们可以先给自己制定一个小的目标，比如每天的工作从最简单的开始，因为困难的事情，我们会本能的排斥。这样把每天的工作细化开来，一步一步的做，随着工作进展程度的推进，我们的成就感会越来越多，自然相应的焦虑就会减少，也会增强我们的信心。
二：我们还可以给自己制造一些奖励机制，比如说今天的工作有了新的进展之后，可以奖励自己去看一个电影，去吃好吃的东西。就像小时候在学校里，表现优秀会收到奖状一样，每天积极一点，每天努力一点，每天都对自己说我能行，我要成为自己想成为的人，我不能把一切梦想都止步于拖延面前。
成功的前提是为了梦想可以去跟拖延对抗，因为只有你心中有了一个长远目标的时候，才是不会被拖延打败。
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