春夏交替,這菜記得給家人吃,脆嫩爽口,殺菌護體,對身體特別好

快立夏了,遇到這菜多買點,每年婆婆都醃10斤,脆嫩爽口特下飯

轉眼的時間,就要來到立夏了,立夏意味著炎熱夏天的到來,也意味著有些春天特有的美味就要吃不到了,像是香椿、薺菜、槐花、榆錢等等,這些野菜錯過就要等明年。

春夏交替,這菜記得給家人吃,脆嫩爽口,殺菌護體,對身體特別好

另外還有些雖然一年四季都能吃到的蔬菜,但是隻有春天才最脆嫩最好吃,比如蒜薹,等到了其他季節的蒜薹都是冷庫保存的,從口感或是營養上來說,肯定不如春天的新鮮蒜薹更好。

北方的節氣略晚一點,這幾天蒜薹還正當季,遇到不妨多買點,用調料醃一醃,做下飯佐粥小菜是極好的。婆婆幾乎每年都要醃10斤,能吃上一段時間,但是今年一直沒回去,想吃就只能自己動手了。

春夏交替,這菜記得給家人吃,脆嫩爽口,殺菌護體,對身體特別好

蒜薹是大蒜成熟後的花莖,將它抽取出來就是蒜薹了。蒜薹和大蒜一樣,營養價值豐富,所含有的辣素,有很好的消炎殺菌作用,尤其是生食效果最佳。蒜薹特有的微辣味道,能夠增進食慾,它還含有大量纖維素,可以幫助消化,防止便秘。

現在處於春夏交替的時候,氣候冷暖不定,據說又要降溫了,趁著還有新鮮的蒜薹賣,不妨多給家人吃點蒜薹,殺菌護體,對身體特別好。可像我婆婆這樣一次多醃點,能吃上一段時間了。

春夏交替,這菜記得給家人吃,脆嫩爽口,殺菌護體,對身體特別好

【醃蒜薹】

所用食材:蒜薹約400克

所用調料:鹽,生抽,老抽,香醋,白糖,乾紅辣椒,八角,花椒粒

製作步驟:

1、蒜薹把抽苔的頭部掐掉,清洗乾淨切成小段,放入盆中加2小勺鹽,攪拌均勻醃製一會,會醃出一些水分來。

春夏交替,這菜記得給家人吃,脆嫩爽口,殺菌護體,對身體特別好

2、小碗中加半小碗生抽、1湯匙老抽、3湯匙香醋、1小勺白糖和少許鹽攪拌均勻。

春夏交替,這菜記得給家人吃,脆嫩爽口,殺菌護體,對身體特別好

3、把調料汁倒入鍋中,再加少許清水、幾個乾紅辣椒、1個八角和一些花椒粒,大火燒開轉小火煮一分鐘,關火晾涼備用。

春夏交替,這菜記得給家人吃,脆嫩爽口,殺菌護體,對身體特別好

4、把蒜薹醃製出來的水分倒掉,放入玻璃容器中,將調料汁倒進來攪拌均勻,蓋上蓋子放入冰箱冷藏醃製12小時,就可以吃了。

春夏交替,這菜記得給家人吃,脆嫩爽口,殺菌護體,對身體特別好

醃好的蒜薹如果量比較大,每次要用乾淨的筷子取出一些,剩下的再放入冰箱保存,這樣醃好的蒜薹辣味會柔和許多,吃起來脆嫩爽口,開胃下飯。馬上立夏了,喜歡吃蒜薹的趕緊動手吧。

春夏交替,這菜記得給家人吃,脆嫩爽口,殺菌護體,對身體特別好


分享到:


相關文章: