不知道你身邊有沒有什麼朋友非常喜歡運動。從什麼細節能看出，一個人喜歡運動，經常鍛鍊身體？
首先，從外表上看，如果你仔細觀察，你一定會發現，喜歡規律鍛鍊的人，視覺上的體重，基本上會低於他的實際體重，因為它是肌肉的重量。這也是很多人喜歡健身的原因。隨著密度的增加，維度減小。倒置的三角形圖形自然地顯示出來。這樣的身材你喜歡還是不喜歡？只要你看看他們的手臂和腿，這些一些皮脂較薄的，而且外露的，容易觀察的部位，是很容易看出來的啦。
當然，也有很多人喜歡健身，但運動後，對自己體脂的管理不是很嚴格，有時甚至故意要求高攝入大體重，例如，我們有時在電視上看到散打、舉重或摔跤等運動員。在這些比賽中，他們一般來說，身體脂肪不低。但是，人家身體素質，是別人幾百條街永遠追不上的。
所以，這顯示出了一個問題，就是肥肉和五花肉，或者本質上不同的肉、豬肉和肌肉，差別很大，如果你在街上走動，突然碰見運動服上有國旗標誌的，還走路外八的大塊頭，別惹就是啦，說不定，人家就是專業的運動員，一個人可以打得過十個你也說不定的。
二是觀察對方的身體動作。有一種叫做肌肉記憶的東西，你必須知道，因為長期有規律的訓練，所以那些被拋棄的習慣是不可改變的。舉起例子，最簡單的來說：基本都會理解成這個樣子：前平舉或者上平舉，怎麼舉無所謂，胳膊一定伸特直，這個時候你最好離他遠一點，不然抬手的時候，會打到你。
通過類推，這很簡單。例如，如果你讓一個舞者抬起她的腿，她會有條件反射，她的表演會是這樣的：抬到90度或更高。而收緊腳趾，這是他們基本的鍛鍊習慣，已經成為他們骨子裡的習慣，很難改變。我們普通人怎麼樣？普通人只抬起一條腿，從地上彎曲十釐米。
另一個是氣質，一個全年都喜歡運動的人，他們大多腰部挺直，很像在軍事訓練時站立。此外，喜歡健身的人有良好的皮膚條件，陽光氣質，並喜歡穿運動服，或非常休閒的衣服。
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