当一个人产生了焦虑抑郁等情绪，常常还伴随着另外一个现象，那就是人际沟通障碍。
主要表现为：
1，自身非常在意或者担心某类事物，反复的提及和诉说，还有着自己认定的看法和标准，并且非常执着。 但是别人并不那么在意，也不是相似的看法，由此产生心理上的不被理解和不被重视的感受。
2，如果在交际沟通中发生了矛盾，或者只是小的摩擦，甚至只是自身感觉到了不和谐，那么内心的宁静马上会被打破，情绪被激惹，接下去无论采取任何姿态去应对：主动出击还是躲避，心中都会产生坐立不安，焦虑害怕的情绪。
3，自身的道德、规则、底线、行为模式，与现实中的人和事之间，有很大的差别，于是逐渐生成消极的认知和情绪，继而是消极的行为。 又因为欠缺缓解内心冲突和解决外部矛盾的能力，所以往往把逃避作为抵御的方法。
4，缺乏安全感，自我保护意识强烈，对外界信任度低。
一方面希望获得认可和关心，一方面又特别害怕向别人走近，故而总是遮遮掩掩，忽冷忽热。 长此以往，带给别人的感受就是缺乏真诚，心机很重。
5，暴力发泄
比上面几条都严重的一种行为就是暴力发泄情绪，当然相对应的也是内心比较严重的冲突。
时常会在没发生任何事情，或者面对正常的事情的时候，心情突然变坏，抑制不住的狂躁和愤恨，自身无法缓解，于是通过过分的宣泄坏情绪来发泄：周围的人遭殃，被冷漠、呵斥、喊叫、恶毒言语甚至暴力攻击。
事后也依然认为都是别人的问题，自己只是看不惯而已。
各种心理情绪，对于家庭和社会关系的影响非常大，通常自身不能觉察，更无力改变。
分享到:
閱讀更多 映橡樹 的文章
