在百花綻放，春意盎然的日子裡，容易過敏的人群應該怎麼在春光裡舒適度過？
首先外出戴口罩，戴帽子，穿上長袖衣衫、長褲，注意防曬。因為日光性皮炎、季節性皮炎容易在紫外線照射下復發。
過敏體質的人群春季外出更應該注意防花粉、柳絮過敏，因此戴口罩、墨鏡、帽子，儘量減少裸露部分，容易過敏的人春季外出，提前服用一些抗過敏藥物，如開瑞坦，西替 利嗪等。春天外出遊玩時，要把袖口、褲腿紮緊，防止小蟲子鑽進去。被褥、衣服等儘量不要在樹下面曬，收回時要彈打一翻，把可能沾上的小蟲子抖掉。
對居室的環境防過敏正確做法就是，應該勤通風，保持空氣的流通和清新。
如果發生過敏性皮炎，不要自行到藥店買藥膏塗抹使用，大多數外用藥中都含有激素，如果用在面 部會形成激素性皮炎，或者表現為用藥後短期內很快見效，但停藥後反而出現症狀 加重，長期使用下去形成藥物依賴性，皮膚變得粗糙、萎縮，皮疹更嚴重。造成治療起來難度更大、更棘手。所以，一旦發生過敏性皮炎，還是到正規的醫院去作過敏實驗，明確過敏原，在醫生的專業指導下對症治療，同時也有利於今後 生活中對過敏物質的規避，儘量避免過敏情況的發生。
哪些食品對季節性過敏有益？
1．蜂蜜可以預防過敏。每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性 過敏症狀。 蜂蜜能夠預防過敏的原因總結兩點：一是其中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體， 但在臨床上被用於支氣管哮喘等 過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面 含有一定的花粉粒，經常喝會對花 粉過敏產生一定的抵抗能力。 但是，應該注意有些沒經過加工的土蜂蜜也可導致某些人群過敏。選擇蜂蜜應選擇正規廠家生產的質量可靠的產品。
2．經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素 和廢物，能有效地增強機體活力。 金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症， 沒有患病的人也可以通過吃金針 菇來加強免疫系統。
3．紅棗中含有大量抗過敏物 質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反 應的發生。凡有過敏症狀的患者， 可以經常服用紅棗。
4．胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素 能有效預防花粉過敏症、過敏性 皮炎等過敏反應。
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