孙大姐今年41岁，已经有3个月没有来月经了，她觉得自己是不是怀孕了，于是就到医院挂了个妇科做检查，却没想到医生给出的结论是，孙大姐更年期提前报到了。
孙大姐懵了，自己才41岁，正是事业的巅峰，家庭的支柱，怎么就突然更年期了？
其实与孙大姐类似的情况并不少，根据美国卫生与公共服务部妇科健康办公室的统计数据显示，全球女性绝经的年龄一般在45~55岁之间，约有2%的女性不到40岁就经历绝经，8%的女性在40~45岁之间绝经，而这一比例还在逐年攀升。
连续一年月经没有报道，排除怀孕、乳腺癌、甲亢等状况，就基本可以判断进入更年期了。
45岁之前就开始进入更年期，对女性来讲无疑是个巨大的打击，随着我国二胎政策的放开，越来越多40岁以后的女性计划二胎，而如果此时更年期提早报道，无异于晴天霹雳。
此外，45岁的激素浓度比25岁还低，这个过程尚身体能慢慢适应，但如果35岁时卵巢功能就开始衰退，身体可能较难适应更年期症状。
为什么更年期会提前报到？
1、遗传因素
如果母亲或者其他姐妹直系亲属有更年期提前的经历，将会有机会让更年期提前，需要格外注意自身的变化。
2、节食、营养不良
现代女性追求“骨感美”，吃的比较少，控制饮食，很容易造成营养不良，当一些维生素、微量元素、蛋白质等缺乏时，满足不了身体能量代谢的需求，便会使得卵巢功能衰退，提前更年期。
3、精神紧张、压力大
生活节奏加快，女性在现代社会中扮演了多种角色，既要照顾好家中孩子、又要顾及父母，同时要兼顾工作，这让她们精神非常紧张，很少能得到放松，压力也很大，交感神经长期兴奋，卵巢功能亢进，亦会引起更年期提前。
4、孕产次数少
女性在怀孕期间是不排卵的，而且哺乳也会影响排卵，这就节省一部分卵泡，据研究表明，妊娠次数越多，绝经越晚，哺乳期越长，排卵就越少，绝经年龄越晚，因此建议给孩子断奶尽量在1岁以后。
哪些症状出现时，要警惕更年期提前
①月经紊乱，像孙女士一样，月经周期变长，不稳定，量忽多忽少，痛经明显。
②心情烦躁，易怒，情绪不稳定，容易失控或失落，且难以控制。
③腰酸背痛，关节痛，经常乏力，提不起精神，且无缘由，之前并未有体力劳动。
④失眠或嗜睡，经常想要睡眠，眼皮很重，提不起，或连续失眠，入睡困难，睡眠质量低。
更年期提前怎么办？
若是症状在45岁前就已经出现，或有生育需求，建议参考医师的意见，太早的更年期会让女性身体难以负荷，因此建议从日常的习惯与饮食上调节，可着重补充一些富硒弹性蛋白肽的卵巢调节营养素，通过对衰退的卵巢功能重新激活，来促使雌激素的分泌，缓解由雌激素分泌不足导致的一系列生理与心理上的不适。
富硒弹性蛋白肽相对于临床上常用的激素替代疗法风险性更低，同时作用范围也更广，它的适用症更多，是更年期女性的良好选择。
另外，调整自己的生活习惯也非常重要，让生活节奏慢下来，给自己休息的时间，让自己放松，减少焦虑，释放压力，均衡饮食，不要为了保持身体造成营养摄入不足，早睡早起，养成定期健身的习惯，延缓更年期年龄，同时也让女性安度更年期。
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