無限極實用冬季養生營養用品,多吃蔬菜增加維生素抗寒

近日,農曆迎來小雪節氣,這是冬季的第二個節氣,表示降雪開始的時間和程度。小雪節氣前後,氣溫驟降,晝夜溫差大,空氣乾燥,各類疾病也隨之而來。每天晚上用無限極實用的冬季養生溫暖用品熱水泡腳,這樣可以刺激穴位,促進下肢的血液循環,防止凍傷,提高抗寒能力。

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小雪過後,在飲食方面可以多吃以下無限極實用的冬季養生營養用品食材:如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿蔔、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

其中,無限極實用的冬季養生營養用品豆類含有豐富的蛋白質能夠增強免疫力,蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質,抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。所以,為增強體質、提高抵抗力,必須保證從食物中經常攝入一定量的蛋白質。

在無限極實用的冬季養生營養用品深綠色和橙黃色蔬菜中,含有豐富的維生素A能夠提高抵抗力,維生素A可以增強人體上皮細胞的功能,對感冒病毒產生抵抗力,它可以強健咽喉和肺部的黏膜,保持它們正常的新陳代謝。

無限極實用的冬季養生營養用品紅色食物可“抗寒”防感冒,紅色食物就是蔬菜水果,例如紅色的有西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、紅辣椒等,這些蔬菜中含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等天然色素,還含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養成分,它們都具有抗氧化作用,同時還能降血脂,預防心腦血管疾病。紅色水果有紅棗、山楂、石榴等,這些水果中富含鈣和鐵,多食可提高身體的禦寒能力。


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