最近幾日，朋友間說起最多的一個詞就是：焦慮。
覆盤暑期，焦慮。
掐指一算，距離寒假，也不過短短130多天，焦慮。
孩子的各項學習，各種看的見，看不見的“差距”，焦慮。
學習習慣，作業速度，拖拉磨蹭，焦慮。
《非暴力溝通親子篇》的開篇就說，當今社會，我們每一個父母，都被巨大的焦慮和壓力裹挾著。這句話，真的一點沒錯……
好友是一位十分忙碌的職場媽媽，我常會羨慕她的三頭六臂。
不僅工作能力強，還是一位不折不扣的育兒高手。
她曾問我這樣一個十分深刻的問題：“你說，在外我們是忙碌緊張的職業女性，在家既是孩子的貼身老師，又是事事都要過問的親媽，更是不斷督促著孩子的時間警察，有著這樣的多重身份；
難免會帶入職場中的高壓感，像這樣焦慮著，緊張著，繃著，對於孩子的成長，會不會有些負面影響？”
答案，恐怕是不容樂觀的……
孩子天性敏感，善於捕捉大人的深層情緒和非語言訊息。
身教大於言傳，縱使我們把緊張和焦慮感藏得再好，也會被孩子盡收於眼底，直達內心……
捫心自問，我們最希望的一定是孩子擁有抗挫力，抗壓力，樂觀，堅強，善於解決問題。
最不希望是孩子也像大人一樣那麼“愛焦慮”，焦慮，緊張，壓抑，這對孩子，是不能承受之重 ……
討論這個問題，有些沉重……
來，我們來看張圖片歡樂 一下 ^ ^
第一次看到“雞娃”的這麼有才的解釋時，我在心裡樂開了花，真是有趣。
其實，什麼雞娃，牛娃的。
一切都是源自那份深深的愛，為了孩子，大家都在竭盡全力地付出，僅此而已。
那麼問題來了，所謂的“雞娃”“牛娃”“混血牛”媽媽就不焦慮，不緊張嗎？
這個，還真不好說……
綜上所述，焦慮，緊張是這個時代的通病，總結完畢，此文完結，呵呵，開個玩笑 ^ ^
第1個錦囊：焦慮的時候，請對自己說：HI，焦慮蟲，你又來了，Well ,Well……
焦慮這個情緒，千百年來，一直存在，從原始人狩獵時期就有.
其實它對人體有利，能夠讓人快速應對突發情況，保全生命安全。
到了現代，焦慮慢慢演變成了一種看不見的”流行病“。
國外最新研究表明，不僅是大人常感焦慮，小朋友也開始被焦慮所擾，這不是危言聳聽！
解決焦慮，有個針對大人和孩子都適用的方法————消滅焦慮蟲。
我在教果果應對焦慮時，對他說，當你覺得焦慮，就要好好地”批評“大腦裡的焦慮蟲一頓。
比如：”焦慮蟲，我才不怕你的。
你真是太傻了，睡不著覺這件事情才沒有那麼可怕。
暫時睡不著，絕不可能整晚都睡不著，也絕不會患上失眠症.
你還真是會杞人憂天，就像那隻小母雞----The shy is falling ,The shy is falling , 要多傻有多傻。
NA` NA `NA`` BOO BOO ON YOU !!!!!"
這樣一跟腦海中的焦慮蟲對話，它自然會乖乖退縮了。
咱們大人不能那麼孩子氣， 可以這樣對自己說：“
我遇到了一個問題，我對這個問題的感覺不太好，我覺得焦慮不安，不過這只是暫時的。
我要換一種解釋風格，偏向更積極樂觀的風格，成長性思維，看到問題背後的機會，我所能做的事情。
比如：孩子暫時馬虎，粗心，不檢查，不代表他永遠都會這樣，我會幫助他，找到解決問題的鑰匙，強化習慣，他一定會越來越好！
這裡有幾個關鍵詞，聰明的你一定GET到了：）------焦慮蟲，解釋風格，成長性思維與侷限性思維。
第2個錦囊：提問，提問，提問！--向自己，向孩子提問的力量
多問自己一些啟發式問題，向自己提問。
多多跳出思維裡的牆，多多跳出當前的角色和麵臨的糾結和煩惱。
可以嘗試想象自己不是媽媽，是位老師，把孩子當成自己一個心愛的學生。
當局者迷，旁觀者清。
當我們一跳出角色，用老師的眼光和專業思維來思考，就更容易得出解決問題的方法。
對於孩子也是一樣，少說教，少告知，多啟發提問。
比如：
當苦於孩子沒有時間概念時，我們向自己提問----如果我是孩子的老師，我要怎麼幫到孩子？
當我們希望孩子更有時間觀時，我們向孩子提問—— 17點是咱們的戶外時間，對於你的作業時間安排你有什麼計劃呢？
簡簡單單的一個啟發式提問，能解決很多大問題。
多多練習，把它裝備進咱們的常用育兒工具箱吧！
寫在最後： 做孩子的”定海神針“
對於焦慮、緊張和焦慮，2條簡單的育兒錦囊寫到這裡就結束了。
雖然簡單，卻非常非常實用。
想起《高效能人士的7習慣》作者柯維的話，好的方法一定不能僅僅停留在贊同的階段。
去吧，去使用它，去熟練掌握它。
最近在讀李辛老師寫給中醫師們的一本書，書中反覆提到，當我們跟一個比較”定“的人呆上一會兒，整個人從裡到外都會得到很不一樣的滋養。
我們一起，做家庭中最”定的那個人，做孩子的”定海神針“
這樣，孩子就能從我們這獲得源源不斷的滋養……
我們所企盼著的抗挫力，抗壓力，樂觀，堅強，善於解決問題等等大能力，自然就會御風而來……
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