人到中年，經歷了一些事情後，你會發現，身邊能夠讓你依靠的人不多，尤其是人到中年的女人，這種感悟尤為深刻。
尤其是遭遇一些始料未及的事和變故，那些原本在你心中很重要可以依靠的人，突然都不見了，甚至遠離。
無人可依，無人可靠，更無人可訴的寂寞孤單，也唯有自己慢慢吞噬。
其實，人本身就是獨孤的，只有依靠自己才是最為靠譜，所以，人到中年，女人要刻意地去培養自己一些能力，讓自己能夠應付人生中那些無法避免又必須克服的時刻。
1、培養能夠提升自己的能力，讓自己更具有價值，成為更好的自己。
人到中年，看過了人情冷暖，也經歷了世事滄桑，看淡了很多事，也歷經了很多人，你會發現，不論什麼時候，誰有都不如自己有。
女人只有自身強大，才能夠有底氣說出，我誰都不靠，靠自己一樣也能活得精彩漂亮。
當你有了提升自己能力的認知和意識時，你就會慢慢變得更堅強更美好。
無論你是提升自己在職場的工作能力，還是根據自己的興趣愛好努力拓展自己的副業，都是一種自我價值的提升和增值。
在多變的生活裡，女人唯有不斷提升自己，讓自己更具競爭力和更有價值，才能夠爭取到更多的主動權，也就意味著面對變故或者遭遇婚變時，能夠有更多更廣的選擇權，也有繼續努力拼搏的籌碼和本錢。
最為可貴的是，你的努力付出，得到的提升和價值是誰也拿不走的。
寫作群裡很多兩個孩子的寶媽們，一邊帶娃，一邊努力學習寫作變現，她們努力的樣子真的很美很棒。
當你通過自己的努力提升，讓自己越來越“值錢”的時候，你的人生就會改變，你看得更遠，走得更穩，你的能力，讓你無需依附任何人，都能夠活得精彩美好，活成更好的自己。
2、人到中年，要堅持鍛鍊身體，保持好自己的身材，學會控制自己的情緒。
人到中年，不要任由自己的身材肆意發展，要積極鍛鍊身體，讓自己保持身材，不僅能夠取悅自己，更能提高自己的自信心。
春晚裡佟亞麗的主持，讓我們看到了一個光鮮亮麗不一樣的她，優雅知性，苗條的身材，舉手投足間，給人一種強大的氣場。表面看歲月沒有給她留下痕跡，可這背後是她日復一日的自律，努力，精進才有的今天。
都說歲月是把殺豬刀，可主刀的人應該是我們自己，決定未來的也只有自己。
人到中年，很多女人的脾氣性格會改變，會覺得自己已經這樣了，還能怎麼樣的呢？
其實不然，人到中年，學會控制好自己的情緒，你也就控制了自己的人生。
無事多讀書，閒來多運動，既增強了自己的內心修養，也讓自己保持身材，更讓自己有一個良好的心態和健康的身體。這些都是你未來人生的籌碼和本錢。
當你把鍛鍊身體保持身材和學會控制情緒，當成人生的長久事業來用心經營的時候，你會發現自己越來越好，你必將收穫一個更美好的未來。
3、人到中年，要學會自己給自己治癒的能力。
人活在這個世界上，都是忙碌奔波的，每個人都有自己事情要去做，不要完全指望哪個人能夠跟你感同身受，能夠完全懂你，理解你的悲喜歡樂。
人到中年，已經不再是小女生了，哭了，累了，受了委屈，會有人來哄你，擁你入懷的安慰你，陪伴你。尤其是在你被生活打擊時，跌倒了還是需要自己爬起來重新振作精神，繼續努力生活。
當你學會了做自己的擺渡人時，再遇到困境或者壞情緒時，你都能夠自己勸慰自己，讓自己很快從悲傷和傷痛裡走出來。
當你擁有自己治癒自己的能力時，就沒有任何事和人能打垮你了。在這個過程中，你將變得越來越強大。
結語:
人生苦短，百味叢生，喜樂參半，有風雨，也有彩虹。
人到中年，在沒有人能夠依靠的時候，願你也能一個人活成一支隊伍，不論什麼時候，什麼樣的境地，都不要放棄自己，學會提升自己的各種能力，讓自己能夠有抵禦人生路上風險的本事，努力讓自己更勇敢，更堅強，更自在，活出自己精彩的人生，遇見更加美好的自己。
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- 作者簡介:華貴禪心，熱愛生活的退休女人，左手練太極，右手寫文字，享受快樂餘生！
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