今日分享腸道的5個重要作用，一起來認識這個身長“8米”的好盆友
腸道是人體最重要的消化和吸收器官
人的腸包括小腸、大腸和直腸3大段。大量的消化作用和幾乎全部消化產物的吸收都是在小腸內進行的，大腸主要濃縮食物殘渣，形成糞便，再通過直腸經肛門排出體外。
腸道是人體最大的排毒器官
從生理學、解剖學、細胞學的角度來看大腸排毒占人體排的85%以上。
如果失去了這個主要的排毒通道，那麼我們身體攝入的所有有毒、有害物質、食物殘渣、細菌屍體等，都會殘留在腸道。如便秘時，腸道會對這些垃圾進行反覆吸收，將毒素當做“營養”重新吸收，最終影響全身臟腑，表現為皮膚晦暗、長痘、口臭、體臭、腹部肥胖等。
最佳的排洩狀態是，吃下的食物經過消化後的殘渣12小時左右隨糞便排出體外。
腸道是人體最大的免疫器官
人體絕大部分病菌都是由口腔吃入體內的，病菌在途徑腸道的時候，會受到腸道內益生菌群的抵抗，使其無法在短時間內侵入體內其他的循環，並隨著大小便排出體外，人不容易生病。
德國國家科研機構在2001年的一份研究報告中稱：“如果能治療疾病的物質都稱作-藥的話，人體自身是可以產生一萬多種藥的！而這一萬多種藥有百分之七十以上是腸子中。一般的疾病靠這些-藥完全就可以治癒”。
另外，其他的免疫，解毒系統，如肝、血清、淋巴系統等。都需要腸道提供的營養來生存。從這個意義上說，腸道是人體最大的免疫器官。
腸道是人體最繁忙的器官
一飲一啄都會經過腸道的營養吸收和廢物排洩，可以說腸道幾乎無時無刻都在工作。經常吃夜宵，熬夜工作的人群，腸道幾乎不能得到休息，其實整個消化系統都無法得到休息，這類人群屬於胃炎、腸炎等胃腸道疾病的高發人群，一些養生專家提倡辟穀，斷食也是給消化器官，胃，胰臟，肝臟，膽，腸道以充分的休息和排毒時間，更好的恢復消化系統機能。
腸道是人體內最大的儲菌
有益菌，有害菌都在腸道生存，藥物消炎的過程不僅僅消滅了有害菌，同時也消滅了有益菌，使腸道菌群失調，消化不良，胃口不好，病後便秘，抵抗力下降，免疫力下降。最健康的方法是通過扶植腸道益生菌，對抗有害菌，和益生菌做“朋友”，由益生菌作為腸道人體的主要防線。使腸道擁有更好的營養吸收、毒素排洩功能，腸道健康人體健康。
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