冬瓜皮其實也是寶。從中醫角度講,冬瓜皮性甘而微寒,具有利水化溼、解毒清熱的效果,而且冬瓜皮富含糖類、蛋白質、維生素C。所以應該連皮帶肉一起吃更好。
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主料
綠皮冬瓜;豬肉
輔料
鹽;生抽;料酒;澱粉
工具
摩飛絞肉機 將豬肉放絞肉機中絞成肉泥
1、豬肉餡加適量鹽、生抽、兩小勺澱粉。
2、順著一個方向攪拌上勁兒,適當加點清水,讓餡兒更粘乎。
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3、綠皮冬瓜一塊,去籽瓤,清洗乾淨。
4、切成塊,與涼水同入鍋中,大火煮開5分鐘。
5、肉餡適量團在手上,左右手來回倒幾下變圓變結實,然後貼著水面入冬瓜鍋裡。
6、將全部丸子都入鍋中,中火煮開,待全部丸子都飄上來了,根據口味撒點鹽,就可關火。
清爽開胃,肉嫩湯鮮,少放點香菜更添清香哦。
肉餡中的調料可以根據口味調整,加點黑、白胡椒粉也挺好吃的; 出鍋時撒點兒香蔥末或者香菜都很提味,因為肉丸子中已經有油脂了,所以不用再額外倒香油了。
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