很多家长都会因为给宝宝吃啥而犯头疼，尤其是刚添加辅食的宝宝，一是不知道给宝宝吃什么，二是给宝宝做了饭之后，孩子一直会抗拒，不断出现的各种喂养问题，都是给家长们，尤其是没有经验的新手爸妈们出的难题。
不过这也是宝宝成长发育的“必经之路”，家长也只能一步步的克服困难，将难题解决掉，在这个过程中也是“痛并快乐着”，慢慢体会出来带娃的幸福。但是宝宝的辅食要怎么添加，什么时候才能给孩子吃“大人饭”呢？依旧是困扰着很多家长的问题。
以我们家为例吧，休完产假后，我就回公司上班了，所以带娃的重任就落到了我婆婆和我妈身上，孩子的吃喝拉撒都是两位老人轮着照顾的，但是也一直在坚持母乳喂养，孩子也是白白胖胖的，很招人喜欢，但是等了孩子快6个月添加辅食的时候，两位老人带娃却接连出现了问题。
婆婆和我妈倒是一拍即合，都想给孩子补营养，所以孩子的辅食除了吃米粉之外，也会给孩子做一些有营养的肉类，为了孩子的辅食，我也不止一次的和两个人“争论”过，但始终无果，一张嘴犟不过两个人，印象最深的一次是，孩子吃米粉的时候，竟然往米粉中加盐或者菜汤，虽然孩子吃得津津有味，但是身体却真的不如之前好了。
给宝宝吃“大人饭”，真的急不得！
1. 大人饭含盐多，增加肾脏负担
宝宝在2岁之前，每日需要盐是很少的，吃的食物口味应该尽量清淡，减少调味品的摄入，但是“大人饭”中是含有很多盐的，还有很多调味，过早地给孩子吃“大人饭”的话，不仅不利于宝宝口味的养成，还会让孩子变得挑食，增加孩子的肾脏代谢负担。
2. 大人饭孩子不好消化，伤脾胃
很多家长觉得饿，把食物弄得够细碎，宝宝很容易就能吃了，而事实上是，孩子的咀嚼能力是很差的，而且大人饭通常油脂的寒凉大，而且较硬比较难消化，过早地给孩子吃，不仅很容易呛住，还会加重脾胃的消化负担，导致孩子脾胃积食，消化不良。
3. 过早吃大人饭会影响孩子发育
宝宝现在正处于成长发育的快速起，对营养的需求量是非常大的，而且要保证营养的多样化，但是大人饭通常是没有那么精致的，也没有合理的搭配，如果孩子常吃的话，一是会给脾胃造成伤害，营养吸收受阻，而且营养并不全面，可能会耽误孩子的身体发育，耽误孩子长高。
那什么时候能让宝宝吃“大人饭”呢？
一般来说，孩子从6个月左右添加辅食，到1岁，都是在食物的适应阶段，孩子1—2岁的时候就可以适当吃一些盐味了，然后再给孩子添加一些食物，等到2岁以后，慢慢的就可以开始吃“大人饭”了，但是还是要注意，饭菜最好能清淡一点。
小贴士：
孩子这个阶段的脾胃健康是非常重要的，从刚开始添加辅食家长就可以有意识地给孩子喝点焦胗棘，焦胗棘既能帮孩子清理积食，慢慢调养脾胃，还能帮助宝宝更好地适应辅食，促进营养的吸收，让孩子能更健康的发育！
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