2020年，你值得關注的一個頭條號。
教育關鍵詞：戰“疫”、宅家、父母情緒、負面情緒
戰“疫”不止，“宅家”不休。在對抗新型冠狀病毒感染肺炎這場沒有硝煙的戰爭中，咱們普通老百姓都是戰士，不出門、不聚會，守住病毒的源頭防線。雖然腳步被束縛，心情卻不會，宅家這段日子父母的情緒通常控制了整個家庭的運轉，同時也直接影響著對待孩子的方式和態度。
“我愛學習，學習使我媽快樂！我媽快樂全家快樂！”
這是多麼的真實寫照。
情緒會主導我們的行為，決定我們的後果。
情緒就是一種自我感覺，沒有好壞、對錯之分；
就像你說：”我感覺有點冷啊！“ 別人卻對你說：”你不應該感覺到冷呀！“
別人的話聽起來好像沒錯，但感受是自己的，並不存在對錯；自己感到冷，就要實施自我保護，讓自己暖和一些，情緒讓我們自己學會保護自己。
可平時教育孩子的時候，好像父母都不曾考慮過孩子的情緒、體會他們的感覺。
”天冷，把外套穿上，別感冒了！“
”多吃青菜，增加營養！“
”多喝水！“
”怎麼這麼生氣，不應該生氣的。“
”不用怕，不要害怕！有什麼好怕的！“
一次一次地把自己的感覺強加給孩子，忽視他們自身的情緒，從而剝脫了孩子學習自我保護的能力，失去了自理能力，所有的事情都等著父母來安排，發生狀況不知道如何處理。
長期無法辨識自己的情緒，不知道”害怕“、”生氣“如何處理，結果是由於不理解害怕的感覺，遇到危險而不會躲避、逃跑，遇到不利狀態不會保護自己。大腦接收不同情緒感應，發出不同的指令，讓身體做出本能反應。平時疏忽情緒管理，導致發生情緒時，無法應對，或者做出錯誤的舉動。“衝動是魔鬼”恐怕就是指沒有做出正確應對情緒的行為。
情緒需要得到緩解，需要合適的處理方法，讓它可以釋放出來。
否則，壓抑情緒就像廚房裡的壓力鍋，如果沒有一個出氣閥，裡面積聚的壓力超過臨界值就會爆炸，後果不可預料。
父母的情緒沒有很好的釋放，壓力過大造成的悲劇歷歷在目：心臟出現狀況、血壓升高，身體健康惡化；甚至打罵孩子來發洩壓力，孩子身心遭受重創；
每個人都有自己的基本情緒：喜怒哀樂，只是有時候忽略了它們的存在，彷彿沒有罷了。
情緒可以表達出來：我生氣！我失望！我傷心！而釋放情緒的方式需要學習並經常練習。找到某個項目，不傷害自己，不傷害親人，不傷害孩子的途徑，如：跑步、游泳、或躲到房間/衛生間哭一場，又或者對著一個沙發施展一下拳腳。
父母釋放自己的負面情緒，既是保護自己，也是保護家庭。
- 從孩子的情緒出發，而不是從孩子的要求出發。
陪伴孩子過程中雙方出現情緒，爸爸媽媽可以小心地調整自己的真實感受，保護平和鎮定的心態，自信地向孩子表達出來。同時也要了解孩子的情緒，體會他們的煩惱和痛苦，傾聽他們的述說，靜靜地陪伴，安慰他們。
但有一點，不要受到孩子情緒的影響，不是說他們傷心父母就要分擔痛苦；他們生氣父母就要滿足需要，父母並非一定要讓孩子快樂、得到滿足。
一個週六“寶貝，我很抱歉，本來安排下午去公園玩，但一上午打掃房間，我很累，下午不能去了。明天可以安排或者下星期六，你覺得哪一天合適？”
既使孩子生氣鬧騰，也只要告訴他們需要重新選擇日期，並不是取消行程，也沒有聽取孩子抱怨的責任。沒有必要解釋，無需道歉，以另一個實施計劃安撫孩子，也保護自己平靜的感覺。
- 教育孩子是一項偉大的工作
如果母親或父親忍耐超出了極限，那麼就會引起憤怒，失去控制，既是有好的局面也會變成”硝煙瀰漫的戰場“。同時，如果父母感覺冷靜、安定、能控制住自己、充滿愛意，那就沒有忍受不了和處理不了的事情。
我們從沒意識到自己做著如此重要的工程，尊重自己的價值，暢想著教育孩子是一個什麼樣的任務。
想象著在工地搬磚的情景，你是做什麼工作的？
”長方體混凝土瞬間移動工程師！“ 自嘲的玩笑——價值是搬磚，謀生養活自己。
”搬磚、砌牆、造房子。“ 有著一份工作，為自己為家人承擔責任。
”我在建造一座宏偉的大樓。“一項重要的工作，有著美好的未來。
每次與孩子的交流就像搬的一塊塊磚，而我們建造的大樓就是仁愛而堅強，認識自己，尊重自己的孩子。我們和孩子的情緒，就像大樓裡的鋼筋，保護自己，支撐大樓，屹立不倒。
我們與生俱來這麼多的情緒猶如畫畫的色彩，每一抹色彩都有自己獨特一面，如果我們用心去體驗，用心引導孩子去體會每一種感受，或許可以帶來更多姿多彩的人生。
閱讀更多 優贊親子云課堂 的文章
