美白幾乎是所有女生一生的事業，對於美白這個課題，大部分人也都保持了“神農嘗百草”的高度熱情。而在美白大業裡，檸檬真的是一個聲名在外而又極其“分裂”的存在。相信很多姐妹都和我一樣，身邊總有那麼兩群人：
檸檬黑化系&檸檬美白系。
黑化系觀點：檸檬含光敏物質，曬後會變黑
檸檬中含有的呋喃香豆素是一種光敏物質。光敏性物質進入到皮膚後，如此時照射強光，就會和日光發生反應，阻礙正常的複製和轉錄，破壞細胞膜，從而導致細胞死亡，引發黑色素沉積等，皮膚起紅疹，長水泡甚至變黑。
然而光敏物質“黑化”需要一定條件：1.體質特殊（如紅斑狼瘡患者）；2.長時間爆曬；3.攝入足夠多的光敏物質。而檸檬中含有的呋喃香豆素等光敏物質真的很低。要達到“黑化”效果，估計你得一次性帶皮吃上幾百個！至於黑化系斬釘截鐵說的：吃檸檬我真的變黑了！估計這應該是防曬沒做好。
美白系觀點：檸檬維C含量高所以美白
檸檬美白當然是更為主流的一個觀點。一天八杯喝檸檬水美白的大有人在，小編就想問問你們的胃還好嗎？
許多人覺得檸檬能美白，無非就是覺得它維C含量高，而維C能美白。現在美白系的主要思維就是：1.抑制黑色素合成；2.還原/抗氧化；3.加速黑色素代謝。其中酪氨酸酶是黑色素生成的關鍵。
基於以上觀點，證明維C能美白，是否就能證明含有維C的檸檬美白了呢？小編想說檸檬中的維C含量並不高，為22mg/100g。
事實上，維C的美白效果主要在於塗抹，少量內服效果其實並不明顯。比起喝檸檬水美白，我更建議大家選擇一些針對性的美白產品。
小編對於檸檬的觀點：檸檬讓皮膚黑化幾乎不可能；喝檸檬水這種檸美白思路也不要過於迷信。把每天適量喝一些檸檬水當作一種養生方法就好了，畢竟檸檬水開胃解膩效果真的挺好的。
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