美白几乎是所有女生一生的事业，对于美白这个课题，大部分人也都保持了“神农尝百草”的高度热情。而在美白大业里，柠檬真的是一个声名在外而又极其“分裂”的存在。相信很多姐妹都和我一样，身边总有那么两群人：
柠檬黑化系&柠檬美白系。
黑化系观点：柠檬含光敏物质，晒后会变黑
柠檬中含有的呋喃香豆素是一种光敏物质。光敏性物质进入到皮肤后，如此时照射强光，就会和日光发生反应，阻碍正常的复制和转录，破坏细胞膜，从而导致细胞死亡，引发黑色素沉积等，皮肤起红疹，长水泡甚至变黑。
然而光敏物质“黑化”需要一定条件：1.体质特殊（如红斑狼疮患者）；2.长时间爆晒；3.摄入足够多的光敏物质。而柠檬中含有的呋喃香豆素等光敏物质真的很低。要达到“黑化”效果，估计你得一次性带皮吃上几百个！至于黑化系斩钉截铁说的：吃柠檬我真的变黑了！估计这应该是防晒没做好。
美白系观点：柠檬维C含量高所以美白
柠檬美白当然是更为主流的一个观点。一天八杯喝柠檬水美白的大有人在，小编就想问问你们的胃还好吗？
许多人觉得柠檬能美白，无非就是觉得它维C含量高，而维C能美白。现在美白系的主要思维就是：1.抑制黑色素合成；2.还原/抗氧化；3.加速黑色素代谢。其中酪氨酸酶是黑色素生成的关键。
基于以上观点，证明维C能美白，是否就能证明含有维C的柠檬美白了呢？小编想说柠檬中的维C含量并不高，为22mg/100g。
事实上，维C的美白效果主要在于涂抹，少量内服效果其实并不明显。比起喝柠檬水美白，我更建议大家选择一些针对性的美白产品。
小编对于柠檬的观点：柠檬让皮肤黑化几乎不可能；喝柠檬水这种柠美白思路也不要过于迷信。把每天适量喝一些柠檬水当作一种养生方法就好了，毕竟柠檬水开胃解腻效果真的挺好的。
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