相信很多人和小編一樣，從小就受到家庭薰陶 : 勤儉節約不浪費是中華民族的傳統美德，對於這點，小編也是深信不疑，一直遵守。
但具體問題，具體分析，生活中如果有遇到這幾種情況，還是想請大家仔細斟酌，只管大膽的“浪費”！
一、嫌貴買處理瓜果蔬菜
很多老人，每天起很早，就為了去”搶”超市前一天剩餘的的瓜果蔬菜。因為快過期，只能低價處理掉，一個願買，一個願賣，看似是一個雙贏狀態，但其中有一些隱患。
就是瓜果蔬菜的新鮮度無保障：打折的瓜果蔬菜通常處於快過期的邊緣。其中許多都可能還伴隨著腐爛的問題，黴菌可是一級致癌物，可以擴散在整個食物中，哪怕你把發黴的部分削掉，還是會有致癌風險。遇到這種食物，最好就是不要。
正確的做法：當天切的肉、當條剖的魚，瓜果無腐爛，一切都要新鮮的
二、嫌麻煩不定期檢查身體變化
很多人平時對於自身身體不愛惜，也不關注，直到身體發生不適的時候才想起去做身體檢查並接受治療，小病還好，有些如果一不小心身體查出來一個大病，往往到了中晚期，已經錯過了最佳治療時期。
定期體檢：快速查明病因，實現精準用藥
正確的做法：關愛身體，快速查明病因，實現精準用藥
冰凍三尺，非一日之寒。一切皆有因果。身體機理變化，要從平時做起，養成良好生活習慣，並抽時間對身體做一個定期體檢。
發現不好的苗頭，立即採取措施，快速查明病因，實現精準用藥。身體是自己的，不要嫌麻煩，每年抽出部分時間和金錢，對於自己的身體做一個全面的瞭解，對自己負責。對家人負責。
三、嫌浪費，總吃隔夜菜
我見過一些老一輩的人，是從苦日子裡熬過來的，那個時候衣不暖，食不飽，勤儉節約。如今日子好過了，也一直保持這個良好習慣。平常做飯時常會有很多殘羹剩飯。扔掉會覺得浪費，於是留在第二天繼續吃。
經常吃過夜的菜飯是不提倡的，哪怕是放在冰箱裡，也最好不要超過一天。
因為一般蔬菜裡面含有硝酸鹽，硝酸鹽在細菌的作用下，很有可能會發展成為亞硝酸鹽，存放時間越長久，亞硝酸鹽的含量就會越多。我國膳食中大部分的亞硝酸鹽來自蔬菜。在許多情況下，蔬菜中的亞硝酸鹽很可能比農藥危害更大。農藥殘留可進行安全性檢查，而蔬菜中亞硝酸鹽通常不在檢查之列，因此食用綠色蔬菜一定要注意保持新鮮。
補充說下，亞硝酸鹽吸收多了，會對身體有些副作用，比如致癌，你一定聽說過。 實在要吃，記得要充分加熱！
四、怕浪費時間，經常點外賣
很多人，工作忙，吃飯隨便解決
很多人，不做飯，吃飯隨便解決
很多人，想偷懶，吃飯隨便解決
健康飲食 自己動手
於是，他們選擇了點外賣
看似省了很多事，只需手機輕輕一劃，就能送貨上門，享受這熱騰騰的飯菜。
但外賣市場魚龍混雜，很多信息對於我們消費者是沒有透明度的。我們不知道手機屏幕的那一端是怎樣一個情景。
自己搭配 營養美味
我只知道：很多無良商家不僅要使外賣色香味俱全，同時還要兼顧到店鋪運營的各項成本：地溝油事件、食用添加劑、或者其他一些見不得人的事情屢屢曝光。總之，若非有關部門曝光，很多神操作遠非你能想象得到的。
正確做法：外賣為生活提供了便捷，實在要點外賣，可以選擇一些口碑好的，或者線下已經出名，線上只是補充的門店也不是不可以。
如果自己能夠選擇做菜，那是最好的！最起碼衛生有保障。從食材選擇到烹飪方法都能自己把控，這樣也許會更好。
為了自己的健康，以上這四類情景，我們可以不用那麼省，只管大膽的“浪費”！
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