再好的婚姻，也有吵得面紅耳赤的時候，如何在吵架中加固婚姻的堡壘是一門高深的學問。
在後臺收到讀者小亞的求助信，以下是正文：
小賽老師，我想和你說一些生活上的困擾，希望你能給我一些建議。
我和老公大學認識，他追了我一年，在這個快餐式的時代，他的鍥而不捨顯得尤為珍貴，身邊的閨蜜都勸我“收了這個好男人”，經過長時間的考慮，我也確實被他給打動了。
談了3年戀愛後，在畢業後之後，我們在雙方親朋好友的見證下結婚了。雖然戀愛有3年，但他對我一直都是噓寒問暖的，這也是我為什麼選擇直接和他結婚的原因。
但結婚後，我們都變了很多。以前幾乎不吵架的我們，會因為鞋子、襪子亂扔，誰做飯，甚至他有說一點不順心的話就吵得不可開交。
吵架越來越頻繁，我說的話也變得越來越難聽，甚至到最後直接變成了我嘶吼，他已經無動於衷了。有時候，他不搭理我，我的怒火反而更大，一遍遍說著他最在意的點（相處久了，我當然知道說什麼會讓他的難受）。
可換來的卻是兩人的僵持，他會直接換了衣服就出門，完全不搭理我。
我不知道我們之間怎麼了，難道婚姻真的是愛情的墳墓嗎？
婚姻真的是愛情的墳墓嗎？不止是小亞，還有很多人對兩性的相處之道充滿困惑，為什麼婚前婚後變化那麼大？為什麼他都不哄我了？為什麼他都不愛我？
他們找不到答案，只能通過爭吵的方式一遍遍的博得對方關注，渴望能得到他的一點關懷。但事實卻是將對方對方越推越遠，最終走向離婚的局面。
我們都以為出軌，是導致婚姻分崩離析的罪魁禍首。但美國“婚姻教皇”的約翰戈特曼，卻告訴我們：吵架，才是埋在愛情中的彈藥。
他曾對10000多對夫妻，進行長達40年的婚姻關係追蹤，發現：
80%的離異者，是由於吵架、冷戰造成彼此疏遠，最後喪失了親密感。只有20%的夫妻，是因為婚外情而離婚。
剛結婚的時候，每一個人都因愛情結緣，承諾不離不棄，但是一次次爭吵卻把他們變得不識彼此，面目可憎。吵架時說的每一句話，都是在往對方最深的地方捅刀。
甚至時時把“分手”，“離婚”掛在嘴邊。
原本儲存著滿滿的愛意，卻在爭執中一點點消耗殆盡。
電視劇《裸婚時代》就講述了相愛10年的戀人因為爭吵漸行漸遠的故事。
童佳倩與劉易陽相戀近十年，打破了眾人的觀念，在沒房沒車沒存款沒鑽戒沒婚禮的時候結婚了，本以為等待他們的是甜蜜的2人世界，再沒什麼能阻擋他們的愛情。
最終卻深陷於家庭、生活的雞毛蒜皮的小事，在一次次爭吵過後，結束了潦草的婚姻。
對每個相愛的人來說，沒什麼比這更難以接受。原本以為無堅不摧的感情，卻敗給了生活。
有人可能會天真的認為，如果不想愛情走向盡頭，雙方在一起禁止吵架不就可以了嗎？
研究情感的心理專家們曾提到過這樣的觀點：生活=衝突，親密關係的本質就包括混亂。
家庭系統理論家默裡·鮑恩認為，感情中吵架是不可避免的，當兩個人在一起時天然存在著一種對立和矛盾。
一方面，彼此都有著強烈的渴望，希望與對方達到親密無間的狀態；但另一方面，彼此又都想擁有自己的個性，這又導致他們需要適度地分離。勢必會造成衝突。
既然婚姻一定有衝突，爭吵也在所難免，那麼是不是婚姻就一定要深受其害呢？
不是的，真正傷害兩個人關係的並不是爭吵本身，而是用不當和破壞性的方式去吵。
有人，就找到了正確的吵架方式。
前段時間和閨蜜聊天時，就被她灌輸了吵架的新理論。她說“我男朋友說，他特喜歡我和他吵架，這樣他就能更瞭解我一點”。
細細瞭解之後，才知道剛開始交往的時候，他們對彼此還不是特別的瞭解。很多話也會藏在心中，怕影響自己在對方中的形象。
到後來，他們因為一個觀念吵了起來，說了以前從來沒說過的話（當然不是髒話），那一刻，閨蜜才在男友面前暴露出最真實的自己。
隨後每次大吵，閨蜜都會把心中的不滿、苦悶訴說出來，但是吵歸吵，但是他們的吵架卻一點也不傷感情。反而在每次爭吵過後，感覺離對方更近了一點。
抱著困惑、不解，我問她，“真的假的呀？”
她說：“因為在吵架時，我能說出很多我平時不想說的話呀，他能更加了解我的想法是什麼，他哪裡讓我不舒服了，才能更好的改正。”這是他們的相處方式。
吵架成為了他們溝通的方式，通過情緒的宣洩，他們能更明白彼此的感受，吵出讓人羨慕的愛情。
無疑，閨蜜和男友的吵架方式是正確的，他們感情越吵越好；但如果是兩個不會吵架的人，真的在吵架時會產生掐死對方的衝動，一次次的消耗愛情，就像來信的小亞，奮力掙扎卻無可奈何。
所以，如何讓爭吵成為拉近彼此關係的催化劑？
你需要這樣做：
■爭吵的目的是解決問題，而非相互攻擊
糟糕的爭吵勢必會充滿負面情緒，進入相互指責、對罵的環節。發洩不是我們的目的，每一個爭吵的背後都影藏了自己的需求。
好的處理方式是停下來問問自己，你爭吵是為了什麼？瞭解自己的內心需求，爭吵就會你們溝通的方式，而不是相互攻擊。
■保持坦誠，承認事實
很多時候，伴侶在吵架的時候會說很多真心話，但因為在情緒中，彼此都不願承認和麵對。
積極溝通的一條經驗法則是，每當你的伴侶說出真相，就要承認對方說的是事實，即使你很生氣，不想讓對方感到滿意，那麼在吵架過後也要立馬給予對方承認。
■可以冷靜，不要冷戰
冷戰是男女之間最差的相處模式，也是一個死循環，女方用冷戰證明存在感，男方用冷戰維護自己的自尊，冷戰表面上看是自己勝利了，其實冷戰可謂是愛情裡最大的敵人了。
可以給對方一個臺階，撒個嬌或者直接擁抱，都會撲滅囂張的火焰。
以上3點吵架小技巧，寫給來信的小亞，以及陷在兩性相處困惑中的無數迷茫者。希望你們學會正確的吵架方式，勇敢吵，坦誠吵，與伴侶共同成長。
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