如何預防腦梗塞?腦梗塞容易復發，並且容易多次再發。腦梗塞發生後，如果不給予正確的預防或者不去預防的話，1/3的人其30%在五年之內容易發生第二次腦梗塞。其主要發生原因是一旦患有腦梗死，說明機體已經具備了形成血栓的基礎因素，具體是血管內皮的損傷、血液粘稠度的改變、血流動力學的改變等，這些因素一旦得不到有效的控制，就會促使腦梗塞再發，特別是那些在有效溶栓時間內進行及時治療，血栓溶解，血管再通，對於恢復正常的病人，再通後急於出院而不進行系統正規的、有效的病因治療，從而更容易導致腦梗死的反覆再發的。
臨床證明，腦梗塞復發次數越多，而且預後越差，死亡率是越高的。因此，患過腦梗塞的患者，預防工作比較重要，因為目前醫學上還不能預測出人在什麼時候將容易發生腦梗，那麼預防腦梗塞要怎麼做呢?下面就讓我們跟隨專家一起來一探究竟：
專家表示，從以下幾點預防：
1、 注意生活方式：
改掉抽菸、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動的不良習慣。人的日常生活上需要多加註意，少操勞，對生活自理，起居要有規律，不可過度勞累。保持適度的體力活動和鍛鍊，同時避免發生嘔吐，腹瀉、大汗等導致大量脫水的情況。改善飲食結構，做到三低兩高飲食，並且多食蔬菜、水果、豆製品，不可過分飽食。吸菸和過量飲酒均是腦梗塞的危險因素，戒菸、少飲酒主要預防卒中的重要一著。
2、 調節心情：
保持情緒穩定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
高血壓使得腦動脈硬化發展加速、加重，糖尿病患者併發腦血管病多為缺血性。患者需要積極接受治療控制好血壓、血糖。
長期按照醫生要求服用藥物，能夠有效預防腦梗塞復發。
3、 定期複查：
患過腦梗塞的患者，最好是每半年去複查一次，需要注意複查血壓、血脂、血液流變學等指標，及早發現問題並且及早得到解決。
以上內容就是對於預防腦梗塞復發的相關介紹，相信大家都能看出來，這些疾病的復發，和患者的生活作息和方式十分的相關，生活方式是否科學健康影響著很多人的身體狀態，不僅僅是腦梗塞這一種，所以我們一定要有足夠的重視。
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