說起來侯佩岑，相信很多關注她的人都會想到這樣一個畫面！42歲的侯佩岑在某次活動上，和小自己14歲的迪麗熱巴一起出現在熒幕上，雖然年齡大很多，但是無論是顏值、身材、還是氣質都一點不輸當紅小花迪麗熱巴。
這件事之後，網友們紛紛表示，侯佩岑的狀態簡直太棒了，明明已經是40多歲的“老阿姨”了，但是凍齡的狀態看上去也就20多歲。
最近，小編就在網上又看到侯佩岑的兩張照片，一張腰肢纖細，看上去腰肢就像柳枝一樣纖細、輕柔，被網友們稱為“柳枝腰”，另一張雙腿修長，看上去就像兩根筷子一樣細，被網友們稱為“筷子腿”，這樣的兩處細節，真的非常讓人羨慕！
所以就有很多網友紛紛表示，想要知道侯佩岑是怎麼減肥瘦身維持這樣身材的！其實，之前小編也曾經寫過侯佩岑的瘦身方法，主要是通過飲食來進行調理，她之前出的減肥食譜也非常經典。但是最近，小編在網上又看到了侯佩岑最近最新的減肥方法，總結下來就是
一喝、一吃、一動，按照這樣的步驟來減肥，人人都能瘦下來！所謂一喝，就是喝一種飲品，這種飲品就是用黃瓜、苦瓜、蘋果，一起放進榨汁機裡榨橙汁，不放任何糖，在飯前喝幫助抑制食慾，降低飲食量。這種飲料小編在週末的時候嘗試過，味道很怪異，但是喝完之後真的不想吃東西了，有興趣的可以試試。
所謂一吃，就是飲食上多吃一種食物，這種食物就是高纖維蔬菜。看看侯佩岑的飲食，蔬菜佔一頓飯總量的五分之三，剩下的才是一些肉食和主食，這樣飲食的好處在於吃的多，而且熱量低，不用挨也能幫助減肥。
所謂一動，就是每次吃完飯都會活動20分鐘，早上吃完飯做一下伸展運動，中午吃完飯做一些拉伸，晚上吃完飯就去散步 。總之只要吃了東西，都也要去活動一下，運動量雖然不大，但是積少成多之下消耗的熱量還是挺可觀的，而且一點都不會難堅持。
這樣的三個方法，也建議大家嘗試一下，效果真的非常顯著，而且不用忌口，不用高強度運動就能瘦！
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