清明前後,6種野菜抓緊吃,鮮嫩可口好味道,錯過要等下一年

春天是一年四季中最美的一個季節,尤其4月份清明前後,溫度適宜,到處都是綠油油的,給人一種很清爽的感覺,現在田裡應該有了不少野菜,相信很多人都喜歡吃,也有不少朋友去親自挖野菜吃。今天推薦6種適合清明前後吃的野菜,這些野菜鮮嫩可口,稍微一做就會非常美味,而且季節性特別強,現在不吃,那麼還要再等明年了!

清明前後,6種野菜抓緊吃,鮮嫩可口好味道,錯過要等下一年

第一種,艾草

說到艾草,相信大家都不陌生,清明前後的艾草長得最好,也是最香最嫩的時候,用它做出來的食品有種特殊的香味,比如艾草青團,艾草果,艾草餅等等,營養價值也非常高,也可根據個人不同體質,用艾葉與不同藥材食材調配做成藥膳食用,尤其對於女性來說它確實是一種很好的藥材,經常吃還可以暖宮驅寒,對身體特別有益處。還可以拿來曬乾,加上其它材料,用來泡腳也非常不錯,泡過的人都覺得舒服!

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第二種,薺菜

不管是城市的綠化草坪還是農村的路邊、田間,經常會看見一種長著六片葉片的十字星紫色或綠色葉片、長著小百花的野菜。它就是薺菜,薺菜是最早報春的時鮮野菜。民間有“三月三,薺菜當靈丹”的說法,芥菜是非常好的一道菜,薺菜胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相似,對眼睛非常有好處,多吃還能幫助清理腸道,薺菜鈣含量高於豆腐。不僅味美可口,而且營養豐富,深受廣大朋友們的喜愛。

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第三種,香椿

民間有“常食香椿不生雜病”的說法。其實,香椿是一種陽氣很足的食物,性溫能補脾陽,春天要補脾,最好能夠吃點香椿。我們在烹飪的時候,都要提前焯水,去除香椿的有害物質,燙過的香椿用來炒雞蛋或者涼拌,都是非常好的選擇!雖然說現在香椿的價格確實有點高,錯過這段時間的香椿這一年就再也吃不到了。趁著現在這段時間趕緊品嚐這種美味。

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第四種,春筍

春筍是立春後才有的一種竹筍,又被稱為“山八珍”。春筍含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量較高,經常食有助消化、防止便秘的功能。這種筍做出來的菜,潔白如玉,香嫩酥脆非常美味,烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯,均鮮嫩清香,是人們喜歡的佳餚之一。大家在這個最為鮮嫩的季節,何嘗不多吃一些呢!

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第五種,蕨菜

蕨菜是生長在山林陰溼處的一種野菜,據記載周秦時代,蕨菜還是祭品,清代已成貢品,是御膳中常見的菜餚。這麼美味的山珍,它的可食用部分是未展開的幼芽嫩葉及上半段比較嫩的莖幹,蕨菜經過處理後是上乘的下酒菜,清涼爽口。但是食用時間卻非常的短,清明節前它的口感和味道都最佳,過了清明節,蕨菜就會發苦。

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第六種,榆錢

當春風吹來第一縷綠色,卵圓形的榆錢,薄如蟬翼,一簇簇擠滿了枝頭,翠綠又清新,又到了吃榆錢的好時節!吃榆錢有“餘錢”的寓意,為了討彩頭,人們常釆來吃!人們會趁鮮嫩採摘下來,做成各種美味佳餚,將鮮嫩的榆錢挑選、洗淨瀝乾後,撒入適量的玉米麵粉、食用油,翻拌均勻後,大火蒸三分鐘,蒸好後抖散晾涼,待吃時再拌入事先調好的料汁,簡單的做法清香四溢。也可以直接吃,口感甘甜,清脆有加。總得來說,吃一口榆錢都是春天的味道,大自然的恩賜。你們在春季的時候,會多吃什麼野菜呢?這6款菜正是當下最好吃的時候,趕緊趁著新鮮多吃點!


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