孩子小時候總會有很多的“怪癖”，最近有家長反映說，自家的孩子特別喜歡啃手指甲，只要閒著的時候，手就不自主的伸嘴巴里面，睡覺前喜歡啃；寫作業時喜歡啃；就連上廁所時都不放過。
父母都提醒了孩子很多次，啃手指甲是不衛生的，但即使這樣，孩子還改不掉這個壞習慣！
其實，很多孩子都有啃指甲的習慣，常常聽到家長打聽，孩子啃指甲是不是身體缺少睡眠維生素？家長別被誤導了，孩子啃指甲的真正原因是心理上缺少了“營養。”
孩子為什麼總啃指甲呢？
從心理學角度上來看，出現“咬指甲”這種行為，大多數都是“心理緊張”的表現，可能除了咬指甲這種動作以外，還有可能出現抓頭髮，摸鼻子等，這都是心理緊張的表現。
孩子啃指甲的行為在3~6歲比較常見，一般會隨著孩子年齡增長而消失，不過也有些孩子會將啃指甲當作是自己的習慣。啃指甲不但不衛生，還可能因為啃得太深出血，從而引發甲溝炎。
我們都知道啃指甲不好，但孩子自控力是很差的，而啃指甲的行為往往會代表孩子的情緒，當孩子感受到抑鬱、沮喪、自卑等情緒時，孩子就會用啃手指甲來緩解壓力。
當孩子經常有負面情緒，啃指甲就逐漸變成了一種減壓的習慣，成為無意識的行為，也就是說孩子是自覺的開始啃指甲，並且他們在啃手指夾甲的時候，就算是指甲禿了也不會停不下來。當家長髮現自己孩子有啃指甲的習慣時，一定要重視，並早點幫孩子擺脫掉這個壞習慣。
啃手指甲的危害
1.造成指甲變形
若孩子只是偶爾啃一下手指甲，力度也較輕的話，對指甲甲床發育不會造成特別大的傷害，頂多就是外形美觀度差了那麼一點，但如果你家孩子啃指甲的行為越來越嚴重，每次都能夠啃出血的話，很容易導致孩子甲床發育出現畸形的情況，嚴重影響了手指甲的美觀度，甚至影響日後手指甲的正常生長。
2.心理扭曲
千萬不要認為孩子啃手指甲是一種行為，兒童心理學家佩斯曾說：“許多啃指甲'上癮'的孩子，長大之後都會有不同程度的自虐傾向，”一般這種人喜歡追求“疼痛感”帶來的刺激，而且這種人長大之後性格容易暴躁，還有可能做出傷害別人的事情。
3.不衛生健康
孩子每天都會用手去做很多事情，接觸很多的東西，這就會導致孩子手上會沾染細菌和髒東西，如果孩子喜歡啃手指甲，那麼就容易將這些細菌全部都吃到肚子裡面，從而引發肚子疼痛或者感染某種疾病，而且經常啃指甲還會傷害口腔黏膜，引發甲溝炎等等。
如何解決把孩子愛“啃指甲”這個情況
1.多陪伴孩子，瞭解孩子
家長用強硬的手段幫還戒除看手指甲的壞習慣是行不通的，這隻會讓他們的內心變得更加抑鬱，家長正確的做法是多多陪伴自己的孩子，這樣不僅可以幫助孩子轉移注意力，還能夠跟他們談談心，幫助孩子消除內心的焦慮感，從根本上解決愛啃手指甲的問題。
2.用愛好來戰勝習慣
曾經有一位家長分享過經驗，當他發現自家孩子有啃手指甲的習慣之後，就利用了孩子喜歡玩玩具的愛好，每當孩子無聊時，我都會和他一起玩遊戲，慢慢的孩子就已經不再啃手指甲了。
其實這是一個挺好的辦法，利用了孩子喜歡的東西來轉移孩子的注意力，比如，畫畫、搭積木、彈鋼琴等等，這些都需要動手來完成的，也容易讓孩子慢慢戒掉啃手指甲的壞習慣。
3. 父母教孩子控制情緒
學會情緒管理，家長可以通過一定的策略和機制，使情緒在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面發生一定的變化，學會以適當的方式在適當的情境表達適當的情緒。
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