史上最全背部训练图解, 轻松练出倒三角身材

拥有倒三角身材是很多健身男生对于身材最高的追求,所谓的“倒三角”即指肩宽臀窄,被称为最完美的体格。想要练出倒三角身材,背部练习很重要!

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结实宽厚的背肌是倒三角的关键,今天推荐一套不错的背部训练图解,感受肌肉发力,虐出倒三角!

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