拥有倒三角身材是很多健身男生对于身材最高的追求,所谓的“倒三角”即指肩宽臀窄,被称为最完美的体格。想要练出倒三角身材,背部练习很重要!
结实宽厚的背肌是倒三角的关键,今天推荐一套不错的背部训练图解,感受肌肉发力,虐出倒三角!
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2019-03-01 15:31:55 樂確運動a
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