今天催眠師說休息一天，明天開始新內容。
第十五天了，心情還是像火車。下午兒子睡覺了，等他醒來我讓他快點訓練，這樣我好參加內在小孩的療愈沙龍。他做了幾次沒做好，他開始沮喪。我說我可以只聽會議，他該把自己的事做好，那他又說他頭疼。我的心情變得很糟糕，我希望我能有訓練的時空，感覺我除了工作和照顧他就沒有空閒了。內心渴望自由！
兒子催促我趕緊做飯，我邊聽會議邊包餃子。有個環節抽卡代表自己的困境。我抽到的是斧頭砍斷手的卡。我認為意思是我要改變就要把自身的一部分割掉，會讓我很痛。兒子說他抽一個人坐在牆角的卡，他快樂的時候是一個人，傷心的時候也是一個人，他在獨孤的時候會變出媽媽來陪自己，在害怕的時候超出爸爸來陪伴自己。
催眠師讓大家分享，我兒子說他要分享，我趕緊打斷他，嚴厲制止他不讓他分享。那在最後，催眠師說希望每個人都分享。我對我兒子說他可以分享了，他就把自己抽的卡和感受說了出來。
後來有兩個人都說她們受了我兒子的啟發有了新的認識，很有收穫。
我在忙的時候，兒子打斷我，我就會吼他。今天催眠師的孩子打斷她，她和藹地建議孩子去找姐姐幫忙，並且請孩子出去的時候把門關上。非常尊重孩子，對孩子也很有耐心，和我構成了鮮明對比。
老公下班煮餃子，我炸芝麻球，他把火調大，我調小，後來他又調大，我說火大容易外面糊裡面不熟。果不其然，糊了，裡面還是生的，他卻說炸之前得解凍，我把包裝袋拿給他看，無需解凍。我很生氣，我覺得在他眼裡我總是錯的！
4月15日
1.覺察日記
事情：與兒子的碰撞
我想到了：
我的情緒是：不安
我給這個不舒服打分：6
2.生命中最早出現類似不舒服感受：
時間：工作後
事件：無力感
打分：4
3.對自己說一句話：
1）我願意放下當下頭腦的揣測和分析，交給潛意識運作和呈現
2）我願意放下自己的揣測和分析，讓宇宙源頭的力量，幫我清理內在的傷痕
願意程度打分：10
4.手勢練習
四個手勢依次進行，至少6分鐘。
練習時候想像宇宙源頭的力量充滿手尖，傳遞給身體，手指尖發光。
做了兩遍密碼，第一遍始終胡思亂想
第二遍，感覺到咽喉有力量流動
5.冥想：觀身體，白光療愈，觀呼吸，任選
分享：白光療愈
身體暖
6.訓練後日志
我的情緒是：些微不安
分值：1
分享：
我獲得的啟示是：我有強烈的責任心，在內心期待自己是個好媽媽。
我依然在意那些無關緊要的人。
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