媽媽們都深知母乳餵養的好處，為了堅持母乳餵養，每一位媽媽都在努力。有的奶水不足，每天想方設法追奶;有的乳頭皸裂，忍著疼痛繼續哺乳;有的媽媽生著病，痊癒後繼續追奶;有的媽媽產假結束了，走上了一手工作，一手背奶的道路！堅持母乳餵養，實在不易，為母乳媽媽點贊！
有個朋友，是個職場“白骨精”!曾經在背奶路上就遇到過這樣的難題，寶寶吃了她辛苦備的奶後，總是拉肚子，這可把她愁的。一方面不想給寶寶斷奶，一方面寶寶不舒服讓她心疼！
為了讓寶寶吃上健康的母乳，備奶有很多要注意事項！比如母乳保鮮的溫度，時間，選擇保鮮的器皿，如何加熱保鮮的母乳等！
(一)首先必須要了解的是擠出來的母乳到底能保鮮多久？
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母乳室溫放置（18~20攝氏度)可以保鮮4個小時 ，像夏天30多度的高溫，最好不要放置超過二十分鐘
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冷藏保鮮（0~4攝氏度)可保存24小時
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冷凍保存(零下18度以上) 可保存3個月,零下18攝氏度以下 可保存6個月
溫馨小提示:冷凍保存時間越久，母乳中的部分營養成分被破壞的就越多，一般建議冷藏即可，僅供寶 寶24小時內吃的母乳量。
(二)如何選擇備奶器皿？
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儲存母乳需選用可以冷凍的專用儲奶器皿或者專用冷凍食品的袋子
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一袋最好夠寶寶吃一次的量
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每袋都不要裝的太滿
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裝好後，一定要密封保存
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每袋都註明日期，方便查看是否過期 ，及時丟棄或者提前先吃
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儲奶袋不能循環使用
(三) 儲存在冰箱的奶要如何加熱？
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儲存在冷凍室的奶，不能直接加熱，需要先放冷藏或者常溫解凍
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用熱水隔袋加熱，或者用溫奶器加熱，不可以用微波爐加熱
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母乳加熱到40度左右即可，忌開水裡煮開，這樣破壞了母乳的營養成分 ,70,80度的水加熱即可
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加熱達到可餵養溫度後立即喝掉，不能久置
(四) 總結一下儲存母乳必須注意哪些細節？
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母乳儲存一定要注意保鮮時間
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一定要密封儲存，且不能與其他食物一同儲存，以免串味 ，如果要長期背奶，可以專門購置一個小冰箱。
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解凍後要及時喝掉，不能二次冷藏或冷凍，喝不完的要作丟棄處理
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儲存要選用專用的儲奶瓶或儲奶袋，儲奶袋不能二次使用，且隨時標明儲存日期
05
冷凍的奶不能直接加熱，要先冷藏或常溫解凍後才可加熱
備奶要注意的問題實在是太多了，職場媽媽一定要細心哦！備健康奶，呵護寶寶健康！將母乳進行到底！
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