妈妈们都深知母乳喂养的好处，为了坚持母乳喂养，每一位妈妈都在努力。有的奶水不足，每天想方设法追奶;有的乳头皲裂，忍着疼痛继续哺乳;有的妈妈生着病，痊愈后继续追奶;有的妈妈产假结束了，走上了一手工作，一手背奶的道路！坚持母乳喂养，实在不易，为母乳妈妈点赞！
有个朋友，是个职场“白骨精”!曾经在背奶路上就遇到过这样的难题，宝宝吃了她辛苦备的奶后，总是拉肚子，这可把她愁的。一方面不想给宝宝断奶，一方面宝宝不舒服让她心疼！
为了让宝宝吃上健康的母乳，备奶有很多要注意事项！比如母乳保鲜的温度，时间，选择保鲜的器皿，如何加热保鲜的母乳等！
(一)首先必须要了解的是挤出来的母乳到底能保鲜多久？
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母乳室温放置（18~20摄氏度)可以保鲜4个小时 ，像夏天30多度的高温，最好不要放置超过二十分钟
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冷藏保鲜（0~4摄氏度)可保存24小时
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冷冻保存(零下18度以上) 可保存3个月,零下18摄氏度以下 可保存6个月
温馨小提示:冷冻保存时间越久，母乳中的部分营养成分被破坏的就越多，一般建议冷藏即可，仅供宝 宝24小时内吃的母乳量。
(二)如何选择备奶器皿？
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储存母乳需选用可以冷冻的专用储奶器皿或者专用冷冻食品的袋子
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一袋最好够宝宝吃一次的量
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每袋都不要装的太满
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装好后，一定要密封保存
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每袋都注明日期，方便查看是否过期 ，及时丢弃或者提前先吃
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储奶袋不能循环使用
(三) 储存在冰箱的奶要如何加热？
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储存在冷冻室的奶，不能直接加热，需要先放冷藏或者常温解冻
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用热水隔袋加热，或者用温奶器加热，不可以用微波炉加热
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母乳加热到40度左右即可，忌开水里煮开，这样破坏了母乳的营养成分 ,70,80度的水加热即可
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加热达到可喂养温度后立即喝掉，不能久置
(四) 总结一下储存母乳必须注意哪些细节？
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母乳储存一定要注意保鲜时间
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一定要密封储存，且不能与其他食物一同储存，以免串味 ，如果要长期背奶，可以专门购置一个小冰箱。
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解冻后要及时喝掉，不能二次冷藏或冷冻，喝不完的要作丢弃处理
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储存要选用专用的储奶瓶或储奶袋，储奶袋不能二次使用，且随时标明储存日期
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冷冻的奶不能直接加热，要先冷藏或常温解冻后才可加热
备奶要注意的问题实在是太多了，职场妈妈一定要细心哦！备健康奶，呵护宝宝健康！将母乳进行到底！
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