隨著現代科技的進步，以及生活越來越好，很多人都越來越懂得自我保養了，所以現在有很多女人都是“晚熟”的狀態，就是看起來比實際年齡要小得多，就比如大舞蹈家楊麗萍，50多歲依然保持著30出頭的身材和容貌，在現實生活中也有一些人如此。
“最美外婆”走紅，一出場就成眾人關注焦點，小外孫風頭都被搶走
李女士懷胎10月，終於在這幾天要分娩了，她在剛剛懷孕的時候，全家人都做好了備戰的狀態，她的母親更是放棄了和老年團一起出國旅遊的機會專程來照顧她。在孩子出生的那一天，李女士的媽媽第一時間感到了醫院，一出場，當她表明自己的身份的時候就成眾人關注焦點，小外孫風頭都被搶走，眾人紛紛誇她是不是練了“駐顏術”。
確實，她已經是當外婆的人了，依然擁有這少女一般的身材，容貌也非常緊緻，整個人的狀態非常光彩照人，和同齡人站在一起完全看不出她們是一代的人。
有人拍下她的照片發到網上，這位“最美外婆”竟然走紅了，網友紛紛驚歎這真的是外婆不是小姨嗎？並感嘆歲月真實一把殺豬刀，自己在結婚生子以後臉都塌下了，腰也粗了，大家紛紛向這位“最美外婆”請教保持青春美麗的秘訣，當李女士的母親得知此事的時候，笑到：“其實自己也沒有什麼靈丹妙藥，大概是嫁對了人，你們看我不還如看我外孫”。
女人在生產後，應該如何保持美麗健康
1、專業和正確的產後護理
有條件的家庭可以選擇專業的產後恢復中心，省時省力，一般產後恢復的黃金時間再生完孩子後的2周到六週，這個時間段被稱為“排惡期”，“排惡期”是每個女人在生完孩子後都必須要經歷的過程，一般是42天，週期因人而異，體質好的寶媽，不到42天就可以完全排出。這時候有專業的產後護理師來指導會更加的放心。
2、合理的飲食以及充分的休息
有的寶媽愛美心切，一生完孩子就急切的想減肥，甚至防止乳房下垂而不給寶寶吃自己的奶，其實這是個錯誤的偏見，餵奶反而更有利於身材的恢復，這是一個很容易被大家錯誤理解的方法。因為寶媽在哺乳的時候本身也是在消耗自身大量的熱量，乳汁就是要靠寶媽消耗熱量來製造的，所以哺乳比單純的節食更有利於身材的恢復，這段時間的寶媽也需要不斷進補自己的身體，像燉雞、雞蛋、牛奶等都可以很好的補充營養，注意在這段時間忌吃辛辣和生冷，注意保證睡眠質量，充分休息。
3、適當的鍛鍊和心理疏導
中國人傳統的坐月子就是躺在床上一動不動，其實做適當的運動是更加科學健康的，比如走路、瑜伽、慢跑等等有氧運動，都可以更好的促進新陳代謝和排汗，一般運動時間為10-15分鐘比較好，瑜伽在可以針對性的塑形以外，還可以提升一個人的毅力和氣質。凡事有度，但是切記不要心急而過量運動，不然很容易身體被損傷或者有害健康。
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我是一名三歲寶寶的媽媽，育兒是從來不是一件輕鬆的事，寶寶的方方面面都需要更細緻的關懷。大家在育兒過程中遇到問題都可以來找我共同探討，一起解決。
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