一岁半宝宝食谱有这些?制作简单又营养!

一岁半宝宝食谱有这些?制作简单又营养!

一、马铃薯地雷

食材:大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。

做法:

1、将米饭蒸熟。

2、香菇洗干净,切丁。

3、炒锅油热后放入肉末翻炒顷刻,放入香菇,参加酱油、食盐炒熟。

4、蒸熟的米饭放入碗中压实,倒扣入盘中。

5、把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齿,圣女果用菜梗插在米饭上。

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二、杂蔬丸子

食材:马铃薯300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。

做法:

1、将芹菜剁成未,将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。

2、马铃薯去皮切成簿片,放微波炉内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥,参加玉米淀粉,用手揉成泥状。

3、马铃薯泥中参加盐和糖,参加1/2小匙鸡粉,混合均匀,参加红萝卜、香菇丁、芹菜未,拌匀成面团,取1小块面团,用手揉圆。

4、外层沾裹上玉米粒,顺次将一切小丸子做好,摆在盘内。

5、蒸锅内加水,将小丸子放蒸锅内,开大火蒸15分钟左右即可。

三、豆腐鱼头汤

材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少量。

做法:

1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲刷后,切成小块。

2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,参加适量水和豆腐,

3、加上锅盖,大火煮开后,

4、小火焖煮15分钟,加盐调味即可。

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