有句话叫“十人九痔”，便秘，不仅仅是困扰大人的一个现象，现如今，诸多原因导致儿童也患有便秘，着实是令人痛苦，患有便秘会有很严重的后果，最常见的就是形成痔、肛裂、肛周脓肿等，对于一个小孩子来说，患上肛肠疾病，那是极其痛苦的。
为了预防儿童肛肠疾病的发生，控制儿童的便秘症状，生活中我们应该做到以下几点：
首先是要养成定时排便的习惯。
很多儿童便秘是因为不及时排便引起的，有些孩子因为不习惯使用公共厕所，或者贪玩儿，或者想上厕所时偏不是下课时间，只好有意识的抑制排便感，排便感消失，粪便在肠道滞留，形成了宿便，引起便秘。这一点，孩子们应该极大程度的避免，早起养成上厕所解大便的好习惯。
第二点是多吃含有纤维素的食物，就是要多吃蔬菜，其中以菠菜更为精华。食物中的纤维素能够帮助软化粪便，促进肠道的蠕动，有利于大便的排出。
正处于生长发育阶段的孩子很容易偏食、挑食，导致膳食纤维摄入不足。妈妈们要注意这一点，不能以孩子爱吃为理由，大量的给孩子吃肉块，吃汉堡包，蔬菜却吃的很少，不要以为“改善生活”是为孩子好，其实，你是在破坏孩子的健康！
第三点，要给孩子多喝水，多吃水果。
第四点，清晨起床，记得在孩子肚脐周围顺时针按揉肚子坚持按揉五分钟，有利于大便排出，这是很有效的一种保健方法哦，对预防便秘很有效，妈妈们应当指导孩子每天坚持做。
做好这四点，便秘不再困扰孩子，孩子保持肠道通通，健康成长！
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