有句話叫“十人九痔”，便秘，不僅僅是困擾大人的一個現象，現如今，諸多原因導致兒童也患有便秘，著實是令人痛苦，患有便秘會有很嚴重的後果，最常見的就是形成痔、肛裂、肛周膿腫等，對於一個小孩子來說，患上肛腸疾病，那是極其痛苦的。
為了預防兒童肛腸疾病的發生，控制兒童的便秘症狀，生活中我們應該做到以下幾點：
首先是要養成定時排便的習慣。
很多兒童便秘是因為不及時排便引起的，有些孩子因為不習慣使用公共廁所，或者貪玩兒，或者想上廁所時偏不是下課時間，只好有意識的抑制排便感，排便感消失，糞便在腸道滯留，形成了宿便，引起便秘。這一點，孩子們應該極大程度的避免，早起養成上廁所解大便的好習慣。
第二點是多吃含有纖維素的食物，就是要多吃蔬菜，其中以菠菜更為精華。食物中的纖維素能夠幫助軟化糞便，促進腸道的蠕動，有利於大便的排出。
正處於生長髮育階段的孩子很容易偏食、挑食，導致膳食纖維攝入不足。媽媽們要注意這一點，不能以孩子愛吃為理由，大量的給孩子吃肉塊，吃漢堡包，蔬菜卻吃的很少，不要以為“改善生活”是為孩子好，其實，你是在破壞孩子的健康！
第三點，要給孩子多喝水，多吃水果。
第四點，清晨起床，記得在孩子肚臍周圍順時針按揉肚子堅持按揉五分鐘，有利於大便排出，這是很有效的一種保健方法哦，對預防便秘很有效，媽媽們應當指導孩子每天堅持做。
做好這四點，便秘不再困擾孩子，孩子保持腸道通通，健康成長！
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