别给娃盲目止咳！受寒、积食、痰湿、干燥都会咳，分清根源很重要

霜降过后明显感觉到气温大大下降，干冷的秋风袭来，街上的人们纷纷裹紧大衣。

除了骤降的温度，北方大部分地区湿度也大大下降，因此，一到这个季节，孩子的咳嗽也更容易冒出来。

孩子一咳嗽，最心疼的就是粑粑麻麻，各种止咳妙方立马安排上，想尽各种办法给孩子调理。

别给娃盲目止咳！受寒、积食、痰湿、干燥都会咳，分清根源很重要

但是

咳嗽本身不是病

是身体自发的一个调节程序

孩子咳嗽时要去关注分析咳嗽产生的深层原因！

如果只是忙着止咳，根源没有解决，也只是暂时把问题压下去了，过不了多久，咳嗽又会卷土重来。

小孩子的咳嗽，常见的主要分为4种，分别是：

受寒咳嗽

积食咳嗽

痰湿咳嗽

燥咳

这四种类型怎么去区分呢？也是有方法的。

《黄帝内经》说：“诸病于内，必形于外。”

身体生病的时候，会通过外在表现出来。这些身体表现，就可以很好地帮助粑粑麻麻来判断。

别给娃盲目止咳！受寒、积食、痰湿、干燥都会咳，分清根源很重要

受寒咳嗽

是寒气侵袭身体带来的。所以一般还会伴随着这样一些寒症表现：

① 鼻塞流清鼻涕

② 舌苔偏白，薄白的不会太厚

③ 咳嗽比较频繁，吐出来的痰是白色的，清稀的

④ 身体怕冷发热，有时候还会头痛，全身酸痛

支招：解表散寒

用小半勺红糖加1片姜煮一杯水，给孩子喝水的同时用温水泡脚，水若不热适当加点，需泡20分钟至发汗。

积食咳嗽

是胃肠道里的热往上熏蒸带来的。所以一般还会伴随着这样一些积食热症表现：

① 张开嘴巴往手心哈一口气，有口臭

② 上厕所大便臭

③ 手脚心发烫

④ 睡觉不安稳，满床翻滚，或者从这头爬到那头，趴睡，屁股撅起睡

支招：消积导滞

用沙棘、鸡内金、山药、大枣、山楂、橘皮煮水喝，早晚各一次。

别给娃盲目止咳！受寒、积食、痰湿、干燥都会咳，分清根源很重要

痰湿咳嗽

是身体排痰带来的。痰是一种水饮垃圾，所以一般还会伴随着这样一些水湿表现：

① 舌质淡红，舌苔偏白，并且偏厚或者偏腻，水淋淋的一层

② 咳出来的痰很多，是白色的清稀的

③ 胸口感觉闷闷的

④ 整个人感觉很累很困

支招：燥湿化痰

将30g橘皮或20g陈皮洗净，研成细末，放入将熟的粳米粥中略煮几分钟，趁热食用。

可以健脾化湿，行散肺气，对痰湿咳嗽特别有效。

燥咳

是身体里缺乏津液带来的。所以一般还会伴随着这样一些津亏上火表现：

① 咳嗽咳了很久，只听见咳咳咳的声音，没有痰或者痰很少

② 喉咙里痒痒的干干的，容易口渴，爱喝水

③ 舌头颜色发红，舌苔变少，甚至出现剥苔地图舌苔

④ 通常下午会觉得尤其热，手脚心热热的有潮汗

支招：滋阴润肺

泡发银耳30克，百合、莲子各10克，枸杞数粒，冰糖适量；银耳、百合、莲子洗净泡发，加水熬煮成汤，加冰糖、枸杞至糖融化即可。

一般孩子的咳嗽，可以在上面的四种情况里找到对应。

当然，有时候是两种类型都对应上了，这也是有可能的。那这时候的调理，就需要两方面都兼顾到。

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