曾經給人印象深刻威武霸氣的華妃娘娘，還記得那句紅遍全網的毒舌金句嗎：“賤人就是矯情”，這都出自於演技和顏值同時在線的蔣欣小姐姐。你現在只要一提到蔣欣，網友們首先想到的是那個霸氣的華妃娘娘。
因為蔣欣的骨架比較大，稍微胖一點就顯得整個人都特別的壯，於是網友們評她為微胖界扛把子的，最近網友們發現了，微胖界扛把子的蔣欣竟然瘦了，瘦下來的蔣欣重回顏值巔峰。
我又忍不住去翻了翻她的微博，娘娘女神能夠瘦下來，確實下了不少功夫，看了她曬出來的飲食，這樣吃想不瘦都難啊！一起看看娘娘的伙食吧！
早餐一份沙拉
有蔬菜、水果、白灼蝦、雞肉絲，這樣搭配好吃有營養，補充了維生素和蛋白質。
沙拉的顏值好高啊，看著也特別有食慾，我也好想吃。
午餐牛肉雜糧飯
這道美食的食材是紫米加黑米，蔬菜，彩椒炒牛肉，減肥最主要的是要吃的健康。
紫米和黑米屬於粗糧飽腹感很強，所以適合減肥的時候吃，蔬菜也是必不可少，要補充維生素，牛肉補充蛋白質的啦，所以要瘦也不能讓營養掉隊。
窩窩頭午餐
這一餐由牛肉，西蘭花、窩窩頭組成，西蘭花和牛肉都是水煮的方式烹製的。
水煮食物熱量低，同時營養破壞的也小，這種方式適合減肥的時候吃。
雜糧飯晚餐
這一份雜糧飯晚餐，看起來好可愛，造型是萌萌的兔子，我們威武霸氣的娘娘蔣欣，原來也有這麼可愛的一面。
這一餐葷素搭配營養全面，水煮蝦仁和西蘭花，手撕雞胸肉，雜糧黑米和糙米，這樣搭配容有顏又有營養，並且飽腹感很強。
再來一份一日三餐
這一天蔣欣娘娘曬出了自己的一日三餐，配文感受生活中可愛美好的小細節，例如一日三餐用心的吃，滿足你的胃和心。
這一餐娘娘又將簡單的食材擺出了可愛的造型，是的，生活需要儀式感，從照片中可以看出主食還是不變，安排的是雜糧糙米。
午餐
這一份午餐有蝦仁、雞胸肉、雞蛋白、牛油果，看起來特別有食慾，我也好想吃一口。
顏值這麼高的一份美食，都捨不得吃了，糾結先吃哪一個？
蔣欣可以說是實至名歸的吃貨，可是她不像有些女明星那樣，怎麼吃都不胖？她是一吃就胖。這次能夠瘦下來，確實下足了功夫。從他的飲食中就可以看出來，
結語：
蔣欣娘娘的減肥餐主要分為四大類，肉食類主要就是牛肉，雞胸肉，蝦仁，水果類就是牛油果，蔬菜基本上是西蘭花和青菜，主食就是粗糧，黑米，糙米。蔣欣娘娘的減肥餐真的好專業，圍繞著“低熱量，高蛋白質，維生素，飽腹感”簡直就是減肥的必備食物。難怪網友們都說這次娘娘真的是瘦回來了。
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